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लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) को कंट्रोल करने के 5 घरेलू नुस्खे

हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर) के बारे में तो आपने बहुत सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लड प्रेशर का कम होना भी उतना ही खतरनाक हो सकता है? हाइपोटेंशन (Hypotension) यानी लो ब्लड प्रेशर से दिल, दिमाग और अन्य जरूरी अंगों में ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकता है। यह स्थिति तब होती है जब अचानक किसी का ब्लड …

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माइग्रेन के कारण और इससे बचने के आसान तरीके

माइग्रेन (Migraine) एक प्रकार का असहनीय सिरदर्द है, जो सिर के एक हिस्से में होता है और कभी-कभी पूरे सिर में फैल जाता है। यह दर्द किसी भी समय हो सकता है और इसे मैनेज करना काफी मुश्किल हो सकता है। अगर महीने के 10 या उससे ज्यादा दिन सिरदर्द रहता है, तो इनमें से 7-8 दिन माइग्रेन हो सकते …

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फिट रहने के लिए इन हेल्दी टिप्स को अपनाएं

हम में से कई लोग वजन घटाने की जल्दी में होते हैं, ताकि हम स्लिम और फिट दिखें और कोई हमें मोटा न कहे। लेकिन तेजी से वजन घटाने के चक्कर में कई बार हम ऐसे उपायों को अपना लेते हैं जो बाद में मुश्किलें पैदा कर सकते हैं। हाल ही में, भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने वजन घटाने …

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केमिकल से पके आम सेहत के लिए हो सकते हैं खतरनाक

बाजार में जैसे ही आम की बहार शुरू होती है, वही खबरें आती हैं कि केमिकल से पकाए गए आम भी बाजार में आ रहे हैं। इन आमों को पकाने में सबसे अधिक कैल्शियम कार्बाइड का इस्तेमाल हो रहा है, जो सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। इस पर भारतीय खाद्य सुरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (FSSAI) ने फल …

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आयरन की कमी को दूर करने के लिए 5 जूस जो करेंगे आपकी मदद

शरीर में आयरन की कमी होने से थकान, कमजोरी और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आयरन की कमी एनीमिया का कारण बन सकती है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप आप कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। कई लोग आयरन की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट्स का सेवन करते …

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