Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

अगर आप रातभर अच्छी नींद लेने के बाद भी सुबह थकान और सुस्ती महसूस करते हैं, तो इसका कारण सिर्फ नींद की कमी नहीं हो सकता। शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी भी इसकी एक बड़ी वजह हो सकती है। कई बार ऐसा होता है कि नींद तो पूरी हो जाती है, लेकिन फिर भी दिनभर आलस, …

पपीता एक ऐसा फल है जिसे अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासतौर पर पेट से जुड़ी समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद बताया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मीठा और पौष्टिक फल कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है? आइए जानते हैं पपीता खाने से जुड़े कुछ संभावित साइड इफेक्ट्स के …

क्या आप जानते हैं कि आपके खाने में जितना ज्यादा रिफाइंड या महीन अनाज होगा, उतना ही तेजी से कब्ज, शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं बढ़ेंगी? इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा कहते हैं—अपनी थाली में फाइबर बढ़ाइए और रिफाइंड अनाज कम कीजिए। खासकर जब बात हाई कोलेस्ट्रॉल की हो, तो यह धमनियों में जमे हुए वसा के छोटे-छोटे कणों की वजह …

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज भी कहा जाता है, सेहत के लिहाज से एक बेहतरीन सुपरफूड माना जाता है। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं मखाने की तासीर, इसके फायदे और सही मात्रा में सेवन करने का तरीका। 🌿 …

सत्यानाशी एक ऐसा कंटीला पौधा है जो अक्सर बंजर जमीन, पार्क या जंगलों में अपने आप उग आता है। इसमें पीले रंग के आकर्षक फूल होते हैं और पूरा पौधा कांटों से ढका होता है। हालांकि देखने में ये साधारण सा पौधा लगता है, लेकिन आयुर्वेद में इसका महत्व बेहद खास माना गया है। इसे स्वर्णक्षीरी, पीला धतूरा, दारुड़ी और …