Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

शहद और लहसुन—दोनों ही भारतीय रसोई का अहम हिस्सा हैं और इनकी औषधीय खूबियों से हम भलीभांति परिचित हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब इन दोनों का सेवन एक साथ किया जाए तो इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं? शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-बायोटिक गुण पाए जाते हैं, वहीं लहसुन में एलिसिन और फाइबर जैसे तत्व होते …

दाल के बिना भारतीय भोजन अधूरा लगता है। दालें हमें प्रोटीन, विटामिन और कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करती हैं। इनमें हरी मूंग की दाल सबसे पोषक और गुणकारी मानी जाती है। इसमें विटामिन C, विटामिन K, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर जैसे खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही मूंग दाल कैलोरी में कम और …

डायबिटीज के मरीज अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में कुछ खास चीजें शामिल कर इंसुलिन लेवल बढ़ा सकते हैं। ऐसे में मोरिंगा यानी सहजन का जूस काफी असरदार होता है। मोरिंगा के पत्ते और फलियों से बना ये जूस ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है और डायबिटीज को मैनेज करने में लाभकारी साबित होता है। मोरिंगा जूस कैसे …

कई लोग सुबह उठते ही सबसे पहले गुनगुना पानी पीते हैं, और ये आदत सुनने में भले ही मामूली लगे, लेकिन इसके फायदे बहुत गहरे हैं। बासी मुंह गुनगुना पानी पीना हमारे शरीर को अंदर से साफ करता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से कौन-कौन से फायदे …

खजूर सिर्फ स्वाद में ही मीठा नहीं, बल्कि यह पोषक तत्वों का पावरहाउस भी है। इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन C और D की भरपूर मात्रा पाई जाती है। साथ ही, इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन खजूर से पूरे लाभ लेने के लिए इसका सही मात्रा में और सही समय पर …