हेल्थ

September, 2025

• 19 September

  दिल की सेहत के लिए वरदान है तेजपत्ता, जानें 5 जबरदस्त फायदे

  

  भारतीय रसोई में अक्सर मसालों के डिब्बे में नजर आने वाला तेज पत्ता (Bay Leaf) केवल भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि यह एक प्राकृतिक औषधि भी है, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा के अनुसार, तेज पत्ता में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हाइपोलिपिडेमिक गुण इसे हृदय …
• 19 September

  सुबह की बदबू से परेशान? अपनाएं ये 4 घरेलू नुस्खे और पाएं ताजगी

  

  क्या आप सुबह उठते ही मुंह से आने वाली दुर्गंध से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। यह एक आम लेकिन उपेक्षित समस्या है, जिसे मेडिकल भाषा में हैलिटोसिस (Halitosis) कहा जाता है। अधिकतर लोग इसे केवल ब्रश न करने या भोजन के अवशेषों का असर मानते हैं, लेकिन इसके पीछे पाचन तंत्र की गड़बड़ी, पानी …
• 19 September

  पेट की हर बीमारी का एक इलाज: जानिए पपीते के 5 चमत्कारी उपयोग

  

  बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान और तनावपूर्ण दिनचर्या के कारण आज अधिकतर लोग पाचन तंत्र की समस्याओं से परेशान हैं। गैस, कब्ज, अपच, पेट फूलना और एसिडिटी जैसी परेशानियां आम हो गई हैं। ऐसे में प्राकृतिक और सुरक्षित समाधान की तलाश करना जरूरी हो जाता है। इसी दिशा में एक फल है जो सस्ती, सहज और सेहतमंद दवा की तरह काम …
• 19 September

  संतरे के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें, वरना सेहत को होगा नुकसान

  

  संतरा न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत भी है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, त्वचा को निखारने और पाचन सुधारने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का …
• 19 September

  अखरोट भिगोकर खाने से मिलते हैं 5 बड़े फायदे, क्या आप जानते हैं

  

  ड्राई फ्रूट्स में अखरोट को “ब्रेन फूड” कहा जाता है, और यह कहना गलत नहीं होगा। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो दिमाग से लेकर दिल तक की सेहत के लिए फायदेमंद हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यदि अखरोट को भिगोकर खाया जाए, तो इसके पोषण मूल्य और भी अधिक …
• 19 September

  हर वक्त सिरदर्द से हैं परेशान? अपनाएं ये 4 घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

  

  सिरदर्द आज की व्यस्त जीवनशैली में आम समस्या बन चुकी है। कभी काम का तनाव, कभी नींद की कमी, तो कभी मौसम में बदलाव — कारण चाहे जो हो, लगातार बना रहने वाला सिरदर्द न सिर्फ शारीरिक थकान देता है, बल्कि मानसिक एकाग्रता को भी प्रभावित करता है। बहुत से लोग दर्द निवारक गोलियों का सहारा लेते हैं, जो अस्थायी …
• 19 September

  किशमिश सिर्फ पीली नहीं होती! जानें किस रंग में छिपा है सेहत का खजाना

  

  जब भी बात ड्राई फ्रूट्स की होती है, तो किशमिश (Raisins) का नाम जरूर लिया जाता है। अक्सर लोग इसे केवल पीले रंग में पहचानते हैं, लेकिन वास्तव में किशमिश कई रंगों में उपलब्ध होती है — जैसे कि काली, हरी, भूरी और सुनहरी। हर रंग की किशमिश का स्वाद, बनावट और पोषण गुण अलग होता है। दिलचस्प बात यह …
• 19 September

  पैरों का दर्द हो सकता है दिल की बीमारी का संकेत, जानें 4 बड़े लक्षण

  

  अक्सर लोग पैरों में होने वाले दर्द को सामान्य थकान या नसों में खिंचाव मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पैरों में बार-बार होने वाला दर्द केवल थकान या उम्र का असर नहीं, बल्कि यह दिल की सेहत से जुड़ा गंभीर संकेत भी हो सकता है। हाल के वर्षों में कार्डियोलॉजिस्ट यह चेतावनी दे …
• 19 September

  यूरिक एसिड कंट्रोल करने में कारगर है कद्दू और उसके बीज, जानें सेवन का तरीका

  

  आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसे कंट्रोल करने के लिए दवाइयों के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक उपाय भी बेहद प्रभावी हैं। कद्दू और उसके बीज उन्हीं में से …
• 19 September

  कमजोर इम्यूनिटी वाले बच्चों के लिए कारगर टिप्स, बीमारी रखे दूर

  

  आजकल बदलते मौसम, प्रदूषण और गलत खानपान के कारण छोटे बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। इसका असर उनकी सेहत पर सीधा दिखाई देता है – बार-बार सर्दी-जुकाम होना, थकान रहना, पढ़ाई में ध्यान न लगना या छोटसंक्रमण जल्दी पकड़ लेना। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ और ऊर्जावान रहे, तो यहाँ कुछ कारगर घरेलू टिप्स दिए …