हेल्थ

October, 2025

• 25 October

  हड्डियों की ताकत के लिए पिएं ये काजू वाला दूध, कैल्शियम की कमी जाएगी दूर

  

  हड्डियों की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी है। लेकिन कई लोगों में कैल्शियम की कमी होती है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो काजू से बना दूध आपके लिए एक बेहतरीन नेचुरल उपाय हो सकता है। काजू वाला दूध: हड्डियों के लिए सुपर ड्रिंक काजू में कैल्शियम, …
• 25 October

  हर मौसम पसीने की समस्या, कभी न करें नजरअंदाज: जानें बीमारी और सही इलाज

  

  अगर आप हर मौसम में अत्यधिक पसीना महसूस करते हैं, तो इसे हल्के में लेना सही नहीं है। लगातार पसीना आना सिर्फ असुविधा नहीं बल्कि किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। कौन सी बीमारी हो सकती है वजह? अत्यधिक पसीने की समस्या को हाइपरहाइड्रोसिस (Hyperhidrosis) कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर सामान्य …
• 13 October

  कफ सिरप बिक्री पर सख्त निगरानी, दर्जनों मेडिकल स्टोर्स के लाइसेंस रद्द

  

  उत्तराखंड में बच्चों की स्वास्थ्य सुरक्षा को लेकर औषधि विभाग का अभियान लगातार जारी है। विभाग ने सभी जिलों में छापेमारी तेज कर दी है। प्रदेशभर में कफ सिरप की गुणवत्ता और उसकी वैधानिकता की जांच के लिए मेडिकल स्टोर्स, होलसेल डिपो, फार्मा इंडस्ट्री और बच्चों के अस्पतालों पर औचक निरीक्षण लगातार जारी हैं। देहरादून, ऋषिकेश, हल्द्वानी, अल्मोड़ा और बागेश्वर …

September, 2025

• 22 September

  इन 4 संकेतों से समझें: आपका खाना सही से पच रहा है या नहीं

  

  पाचन स्वास्थ्य हमारी सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अगर खाना सही से पच नहीं रहा है, तो यह कई समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन कुछ स्पष्ट संकेत हैं जो आपको बता सकते हैं कि आपका पाचन तंत्र सही तरीके से काम कर रहा है या नहीं। 1. पेट में भारीपन या गैस बनना अगर खाने के बाद …
• 22 September

  लंच ब्रेक का सुपरपावर: 15 मिनट की नींद से मिलें स्वास्थ्य लाभ

  

  काम के बीच में लंच के बाद सिर्फ 15 मिनट की झपकी आपके शरीर और दिमाग दोनों के लिए कई तरह के फायदे ला सकती है। यह छोटा सा आराम आपके दिन को ताजगी और ऊर्जा से भर सकता है। 1. तनाव कम करती है झपकी 15 मिनट की नींद से आपके मस्तिष्क को आराम मिलता है और कोर्टिसोल (तनाव …
• 22 September

  यूरिक एसिड कम करने में लहसुन का कमाल, दर्द भी होगा दूर

  

  हाई यूरिक एसिड या गाउट से पीड़ित लोग अक्सर दर्द और सूजन जैसी परेशानियों का सामना करते हैं। लेकिन आपकी रसोई में मौजूद लहसुन इस समस्या में आपका सहारा बन सकता है। 1. दर्द और सूजन में राहत लहसुन में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह जोड़ों में सूजन को कम करता है और गठिया या यूरिक एसिड के कारण …
• 19 September

  हाई बीपी और ब्लड शुगर के लिए कीवी है बेस्ट, जानिए फायदे

  

  स्वस्थ जीवनशैली के लिए फल और सब्जियों का सही चुनाव बेहद जरूरी होता है। खासकर उन लोगों के लिए जो हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) और डायबिटीज जैसी बीमारियों से जूझ रहे हैं। ऐसे में कीवी फल अपनी अनोखी पौष्टिकता और स्वास्थ्य लाभों के कारण खूब चर्चा में है। शोध बताते हैं कि कीवी न केवल रक्तचाप और शुगर लेवल …
• 19 September

  गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं लहसुन के ये 5 घरेलू नुस्खे

  

  गठिया (आर्थराइटिस) आज की जीवनशैली में तेजी से बढ़ता हुआ रोग है, जो जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न जैसी समस्याएं पैदा करता है। खासतौर पर बुजुर्गों में यह समस्या आम होती जा रही है। आधुनिक दवाइयों के साथ-साथ अब घरेलू उपचार भी मरीजों के लिए राहत का माध्यम बन रहे हैं। ऐसे में लहसुन (Garlic) का सेवन गठिया के …
• 19 September

  सर्दियों में सांस की बीमारी से बचाव के 5 असरदार तरीके

  

  सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य के लिए कई तरह की चुनौतियां लेकर आता है, खासकर अस्थमा रोगियों के लिए। ठंडी हवा, सूखा मौसम और वातावरण में प्रदूषण अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जिससे मरीजों की सांस लेने में तकलीफ और स्थिति गंभीर हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में अस्थमा की समस्या को हल्के में लेना …
• 19 September

  दही से बढ़ाएं सर्दियों में इम्यूनिटी, इन 5 तरीकों से करें इस्तेमाल

  

  सर्दियों के मौसम में खानपान को लेकर अक्सर कई सवाल उठते हैं, खासकर जब बात आती है दही खाने की। कुछ लोग मानते हैं कि ठंडे मौसम में दही खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, जबकि आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा के अनुसार दही सर्दियों में भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसका सही इस्तेमाल शरीर की रोग …