हेल्थ

September, 2025

• 12 September

  सेहत का खजाना: मंगोस्टीन खाने से दूर होंगी ये 7 बड़ी बीमारियां

  

  दुनिया भर में ‘फ्रूट्स का क्वीन’ कहलाने वाला मंगोस्टीन (Mangosteen) अपने अनोखे स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह उष्णकटिबंधीय फल विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, मंगोस्टीन नियमित खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। आइए जानते हैं मंगोस्टीन खाने के …
• 12 September

  बार-बार सिरदर्द से परेशान? माइग्रेन कैप से पाएं प्राकृतिक राहत

  

  माइग्रेन यानी तेज सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए खुशखबरी है। विशेषज्ञों ने माइग्रेन के इलाज के लिए एक नई तकनीक ‘माइग्रेन कैप’ का विकास किया है, जो सिरदर्द को कम करने में बेहद प्रभावी साबित हो रही है। यह कैप माइग्रेन के दर्द को न केवल घटाता है बल्कि इसके आवर्ती होने की संभावना को भी कम करता है। …
• 12 September

  सात दिन बादाम खाने के चमत्कारिक फायदे, जानिए सेवन का सही तरीका

  

  बादाम को अक्सर सेहत का सुपरफूड कहा जाता है। विटामिन, मिनरल, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर यह ड्राई फ्रूट शरीर को कई तरह से स्वस्थ रखने में मदद करता है। यदि आप रोजाना सिर्फ सात दिन तक बादाम का सेवन करें, तो इसके प्रभाव आपको हैरान कर सकते हैं। आइए जानें सात दिन बादाम खाने के वे 7 गजब के फायदे …
• 12 September

  ग्रीन टी vs कैमोमाइल टी: जानिए किसे चुनें वेट लॉस के लिए

  

  आज के समय में वजन कम करना और स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता बन गया है। इस दौड़ में घरेलू उपायों को भी बहुत अहमियत दी जा रही है। ऐसे में ग्रीन टी (Green Tea) और कैमोमाइल टी (Chamomile Tea) जैसी चाययों का नाम सबसे आगे आता है। दोनों ही चाय वजन घटाने के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं, …
• 12 September

  पीठ दर्द को न करें नजरअंदाज, कहीं ये स्पाइन कैंसर का संकेत तो नहीं? विशेषज्ञों की चेतावनी

  

  आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में पीठ दर्द आम समस्या बन गई है। घंटों कंप्यूटर पर बैठना, गलत मुद्रा में काम करना या भारी वजन उठाना, ये सभी कारण इसके पीछे हो सकते हैं। लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि यदि पीठ का दर्द लगातार बना रहे, विश्राम से न सुधरे और रात को अधिक बढ़े, तो इसे सामान्य …
• 12 September

  अदरक पुरुषों के लिए किसी औषधि से कम नहीं, जानें इसके 5 जबरदस्त फायदे

  

  भारतीय रसोई में स्वाद और तीखेपन के लिए उपयोग में आने वाला अदरक (Ginger) केवल एक मसाला नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक औषधि है — विशेष रूप से पुरुषों के लिए। आयुर्वेदिक ग्रंथों से लेकर आधुनिक चिकित्सा शोध तक, अदरक को पुरुषों की शारीरिक क्षमता, प्रतिरक्षा और पाचन शक्ति बढ़ाने में उपयोगी माना गया है। विशेषज्ञों का मानना है कि अदरक …
• 12 September

  रोजाना जीरा खाने से होंगे चमत्कारिक फायदे, जानिए सही तरीका

  

  भारतीय रसोई में आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाला जीरा (Cumin), न सिर्फ स्वाद बढ़ाने का काम करता है, बल्कि आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में इसे सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। यदि इसे सही मात्रा और तरीके से रोजाना सेवन किया जाए, तो यह कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में सहायक …
• 12 September

  लौंग का पानी: दांत दर्द से डायबिटीज तक देगा राहत

  

  लौंग (Clove) भारतीय रसोई का एक अहम मसाला है, जो स्वाद और खुशबू के साथ-साथ औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। लौंग का पानी पीने से शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है और यह एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है। लौंग का पानी पीने के फायदे …
• 12 September

  रागी किसे खानी चाहिए और किसे नहीं – जानें फायदे और नुकसान

  

  रागी (Finger Millet) एक पौष्टिक अनाज है जिसे हिंदी में नाचनी भी कहते हैं। यह कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, डाइटरी फाइबर और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। रागी ग्लूटेन-फ्री होने के कारण यह आजकल हेल्थ कॉन्शस और डायबिटीज़ पेशेंट्स में काफी लोकप्रिय हो रही है। रागी खाने के फायदे हड्डियों के लिए फायदेमंद – इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों और दाँतों …
• 11 September

  तेल में फ्राई मखाना: हेल्दी स्नैक से बन सकता है बीमारी की वजह

  

  मखाना (Fox Nuts) को सुपरफूड माना जाता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यही वजह है कि इसे वजन घटाने, हड्डियों को मजबूत करने और पाचन सुधारने के लिए बेहद फायदेमंद बताया जाता है। लेकिन अक्सर लोग मखाने को तेल या घी में तलकर खाते हैं, जो इसके फायदे कम करके नुकसान बढ़ा …