हेल्थ

January, 2023

• 27 January

  जानिए कैसे,बैंगनी पत्तागोभी का सेवन करने से शरीर का वजन कम किया जा सकता है

  

  अक्सर हम हरे रंग का पत्तागोभी खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी पर्पल रंग का पत्तागोभी खाया है? अगर नहीं तो एक बार जरूर ट्राई करें. हरे रंग का पत्तागोभी कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुणों से भरपूर होता है. इसके साथ ही बैंगनी पत्तागोभी आयरन, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ए जैसे कई तरह के पोषक …
• 27 January

  चेहरे पर सफेद दाग की परेशानी को कम करने के लिए अपनाये ये टिप्स

  

  स्किन पर सफेद दाग आपकी खूबसूरती पर ग्रहण लगा देते हैं. खासतौर पर अगर आपके चेहरे पर सफेद-सफेद दाग होने लगे तो यह स्किन की खूबसूरती पर गहरा असर छोड़ सकते हैं. ऐसे में सफेद दाग की परेशानी को कम करना बहुत ही जरूरी है. अगर आप चेहरे से सफेद दाग की समस्या को कम करना चाहते हैं तो इसके …
• 27 January

  बालों की ग्रोथ को बेहतर करने के लिए आंवला का पानी है लाभकारी

  

  विटामिन सी से भरपूर आंवला स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी माना जाता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसलिए अक्सर हम आंवला युक्त शैंपू का इस्तेमाल करते हैं. वहीं, कई लोग बालों की ग्रोथ को बेहतर करने के लिए आंवला हेयर पैक का भी इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि …
• 27 January

  नाक के पिंपल्स को दूर करने के लिए,आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

  

  पिंपल्स चेहरे की खूबसूरती पर दाग लगाने का काम करते हैं. अक्सर आपने देखा होगा कि ये पिंपल्स न सिर्फ गालों पर बल्कि नाक पर भी निकलते हैं. पिंपल्स की ये समस्या ऑयली स्किन पर ज्यादा देखने को मिलती है. ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि नाक के इन पिंपल्स को आसान तरीकों से कैसे दूर करें. आज …
• 27 January

  जानिए,सरसों का तेल बालों को काला और घना बनाने में कैसे मदद करता है

  

  आजकल लोग बालों के झड़ने और सफदे होने से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं. ऐसे में लोग न जाने कितने शैंपू और तेल लगाते हैं. अगर आपको बालों को लंबे समय तक हेल्दी रखना है तो सरसों के तेल का इस्तेमाल करें. सरसों का तेल बालों को काला और घना बनाता है. बालों की सेहत के लिए डाइट का भी …
• 27 January

  जानिए,एलोवेरा के अनेक फायदों के बारे में

  

  जानिए,एलोवेरा के अनेक फायदों के बारे में एलोवेरा हमारे लिए बहुत काम की चीज है. ये न सिर्फ स्किन को सुंदर बनाता है बल्कि हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी वरदान है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. इसके साथ ही एलोवेरा में पॉवरफुल एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं. जो पॉलीफेनोल्स नामक पदार्थों से जुड़े होते हैं. इससे ये …
• 27 January

  जानिए कैसे,नींबू से करें डैंड्रफ की समस्या को दूर

  

  सर्दी के सीजन में स्कैल्प काफी ज्यादा हो जाता है, जिसकी वजह से डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है. अगर आप भी डैंड्रफ की परेशानी से जूझ रहे हैं तो नींबू का रस आपके लिए काफी असरदार हो सकता है. नींबू के रस में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-संक्रमण गुण डैंड्रफ को कम करने में असरदार साबित हो सकता है. इसके …
• 27 January

  जानिए,काजू खाने से नहीं बढ़ता कोलेस्ट्रॉल बल्कि शरीर को मिलते हैं ढेर सारे फायदे

  

  ड्राई फ्रूट्स सभी को पसंद होते हैं, इसमें भी सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला सूखा मेवा है काजू. काजू पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका उपयोग मिठाइयों, मीठे पकवानों में तो किया ही जाता है. वहीं, इसकी सब्जी भी बड़े चाव से खाई जाती है. पुलाव में काजू डालने से स्वाद ही लाजवाब हो जाता है. टेस्टी होने …
• 27 January

  जानिए,एलोवेरा से कैसे हटाएं डार्क सर्कल

  

  आंखों के नीचे काले घेरे की परेशानी आपकी खूबसूरती पर गहरा असर डाल सकती है. इसलिए इसे कम करना बहुत ही जरूरी है. डार्क सर्कल की समस्या अक्सर उन लोगों को होती है जो नींद न आना, स्ट्रेस में रहना, खानपान सही न होना जैसी परेशानी से जूझ रहे हों. अगर आप डार्क सर्कल को कम करना चाहते हैं तो …
• 27 January

  जानिए कैसे,खाने में ज्यादा नमक बना सकता है आपको पथरी का शिकार

  

  इंसान के शरीर को काफी अच्छे तरीके से रखने की जरूरत है. ऐसे में आप थोड़ा सा भी अनहेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं तो आपको कोई गंभीर बीमारी अपने गिरफ्त में ले सकती है. इन्हीं में से एक बीमारी है पेट में पथरी की बीमारी. पथरी होने पर ज्वाइंट में दर्द और सूजन होने लगती है. टॉयलेट करते वक्त तेज …