आजकल डायबिटीज और बढ़ता ब्लड शुगर एक आम समस्या बनती जा रही है। खराब खानपान, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण कई लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है मेथी के बीज। आयुर्वेद में मेथी को औषधीय गुणों से भरपूर …

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं। इस दौरान मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है, हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और त्वचा पर भी उम्र का असर दिखने लगता है। इसलिए इस उम्र में संतुलित और पोषक आहार लेना बेहद जरूरी हो जाता है। अगर महिलाएं अपनी डाइट में कुछ खास …

आजकल खराब खान-पान, कम शारीरिक गतिविधि और तनाव के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ जाता है तो यह धीरे-धीरे नसों में जमने लगता है, जिससे दिल की बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक फूड्स को डाइट में शामिल …

अक्षय कुमार की आने वाली हॉरर-कॉमेडी **भूत बांग्ला** (जिसे भूत बांग्ला भी कहा जाता है) का पहला गाना, जिसका टाइटल **”राम जी आके भला करेंगे”** है, 26 फरवरी, 2026 (गुरुवार) को रिलीज़ किया गया। अक्षय ने इसे इंस्टाग्राम पर इस कैप्शन के साथ शेयर किया: “वॉल्यूम बढ़ाओ! बांग्ले से पहला गाना आ चुका है… और इस गाने का भूत सब …

तेलुगु एक्टर **अल्लू सिरीश** (सुपरस्टार अल्लू अर्जुन के छोटे भाई) ने अपने X (पहले ट्विटर) हैंडल पर अनाउंस किया कि वह **6 मार्च, 2026** को अपनी मंगेतर **नयनिका रेड्डी** से परिवार और करीबी दोस्तों के साथ एक छोटी सी सेरेमनी में शादी करेंगे। शादी हैदराबाद में ट्रेडिशनल तेलुगु रीति-रिवाजों के साथ एक प्राइवेट अफ़ेयर होगी। बड़े दिन से पहले, कपल …

इंडियन क्रिकेटर **रिंकू सिंह** के पिता, **खाचंद्र सिंह** (जिन्हें खानचंद/खानचंद्र भी लिखा जाता है) का 27 फरवरी, 2026 को सुबह ग्रेटर नोएडा के यथार्थ हॉस्पिटल में **स्टेज 4 लिवर कैंसर** से लंबी लड़ाई के बाद निधन हो गया। हाल के दिनों में उनकी हालत बहुत बिगड़ गई, जिसके कारण उन्हें इमरजेंसी में हॉस्पिटल में भर्ती कराना पड़ा, मैकेनिकल वेंटिलेटर सपोर्ट …

भारत ने 26 फरवरी, 2026 को चेन्नई के MA ​​चिदंबरम स्टेडियम में अपने सुपर 8 ग्रुप 1 मैच में ज़िम्बाब्वे पर 72 रन की ज़बरदस्त जीत हासिल की। ​​ज़िम्बाब्वे के टॉस जीतने के बाद पहले बैटिंग करते हुए, भारत ने 256/4 का बड़ा स्कोर बनाया—T20 वर्ल्ड कप के इतिहास का दूसरा सबसे बड़ा टोटल—जिसमें अभिषेक शर्मा के 30 गेंदों पर …

बच्चेदानी (आंत) में सूजन या गैस की समस्या अक्सर खाद्य आदतों, संक्रमण या हेल्थ कंडीशन के कारण होती है। इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह पाचन तंत्र और समग्र स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। ⚡ बच्चेदानी में सूजन के 3 मुख्य कारण 1. गलत खान-पान और जंक फूड तैलीय, मसालेदार और प्रोसेस्ड फूड आंत में सूजन …

सुबह खाली पेट घी खाने की आदत को सिर्फ देसी नुस्खा नहीं, बल्कि सेहत और वेट लॉस के लिए भी असरदार माना जाता है। इसे अपनाकर आप न केवल वजन घटा सकते हैं, बल्कि शरीर को कई अन्य तरीके से भी लाभ पहुंचा सकते हैं। ⚡ सुबह खाली पेट घी खाने के 3 बड़े फायदे 1. वेट लॉस में मदद …

आजकल सर्वाइकल पेन (गर्दन और कंधे का दर्द) आम हो गया है। ऑफिस, स्मार्टफोन, और गलत सोने की आदतें इसका मुख्य कारण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही गद्दा और नींद की स्थिति इस दर्द को काफी हद तक कम कर सकती है? विशेषज्ञों के अनुसार, नरम गद्दे की बजाय तख्त पर सोना सर्वाइकल पेन के लिए फायदेमंद …