किशमिश यानी सूखी अंगूर, सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। खासकर इसे सुबह खाली पेट खाने से शरीर को कई तरह के पोषण और फायदे मिलते हैं। 1. हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद किशमिश में आयरन और विटामिन C की मात्रा होती है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करती है। यह एनीमिया …

महुआ (Madhuca longifolia) भारतीय पारंपरिक औषधियों में एक अहम पौधा है, जिसे उसके पत्तों, फूलों, बीज और गोंद के लिए जाना जाता है। यह न केवल स्वाद में अच्छा है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर नसों की कमजोरी, गठिया, पेट की समस्याएं और इम्यूनिटी बूस्ट करने में महुआ का बड़ा योगदान है। 1. नसों की कमजोरी …

लाजवंती (जिसे आयुर्वेद में कई नामों से जाना जाता है) एक ऐसी औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसका हर हिस्सा—पत्तियां, तना और जड़ें—स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेदिक प्रैक्टिशनर्स इसे शरीर और मन दोनों के लिए सुपरहिरो मानते हैं। 1. पत्तियां: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं लाजवंती की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यह इम्यून सिस्टम …

अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन मेटाबॉलिज्म धीरे चलता है और वजन बढ़ता ही जा रहा है, तो इसका कारण सिर्फ खाने की आदतें नहीं हो सकती। कई बार विटामिन की कमी भी मेटाबॉलिज्म को स्लो कर देती है। आइए जानते हैं वो दो जरूरी विटामिन जो शरीर के मेटाबॉलिज्म और वजन को नियंत्रित …

आजकल सेहत और पोषण के प्रति लोगों की जागरूकता बढ़ती जा रही है। अगर आप चाहते हैं कि आपके खाने से शरीर को अधिकतम पोषण मिले, तो कुछ फूड्स को कच्चा यानी रॉ खाना सबसे अच्छा तरीका है। खाना पकाने से कई बार उनके महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स नष्ट हो जाते हैं। आइए जानते हैं वो 5 सुपरफूड्स जिन्हें रॉ …

**केंद्रीय कॉमर्स और इंडस्ट्री मिनिस्टर पीयूष गोयल** ने 18 फरवरी, 2026 को मुंबई में **ग्लोबल इकोनॉमिक कोऑपरेशन समिट 2026** में एक मुख्य भाषण दिया, जिसमें उन्होंने भारत की इकोनॉमिक डिप्लोमेसी के आधार के तौर पर भरोसा, जुड़ाव और ताकत से बातचीत करने पर ज़ोर दिया। इंडस्ट्री लीडर्स और ग्लोबल स्टेकहोल्डर्स से बात करते हुए, उन्होंने स्टेकहोल्डर्स के साथ और करीब …

16 फरवरी, 2026 को **द फ्राइडे टाइम्स** ने एक रिपोर्ट पब्लिश की, जिसका टाइटल था “पाकिस्तान का रेयर अर्थ का मौका सिक्योरिटी, स्टेबिलिटी और रिफॉर्म पर टिका है” (इश्तियाक अहमद की), इसमें पाकिस्तान के ज़रूरी मिनरल्स के सपने को परफॉर्मेंस से ज़्यादा उम्मीद के तौर पर बताया गया है। इसमें जियोलॉजिकल पोटेंशियल पर ज़ोर दिया गया है—जिसमें बलूचिस्तान में बड़ा …

**द 50**, एक हाई-स्टेक्स इंडियन रियलिटी शो है जो JioHotstar और Colors TV पर स्ट्रीम हो रहा है (जो एक “महल” में सेट है, जिसमें एक शेर मैस्कॉट ट्विस्ट देखता है), इसमें वाइल्डकार्ड री-एंट्री के साथ ज़बरदस्त ड्रामा देखने को मिला है, जिससे अलायंस हिल गए हैं। हाल के एपिसोड में (लगभग 14-17 फरवरी, 2026), **आरुषि चावला** और **उर्वशी ढोलकिया** …

**द मैंडलोरियन एंड ग्रोगु** (जिसका टाइटल *स्टार वॉर्स: द मैंडलोरियन एंड ग्रोगु* है) का ऑफिशियल पूरा ट्रेलर 17 फरवरी, 2026 (मंगलवार रात U.S. टाइम, 18 फरवरी IST की शुरुआत) को लुकासफिल्म, StarWars.com, YouTube, और वैरायटी, हॉलीवुड रिपोर्टर, डेडलाइन, और IGN जैसे बड़े आउटलेट्स पर रिलीज़ किया गया था। यह एक छोटे सुपर बाउल स्पॉट (8 फरवरी) और पहले के टीज़र्स …

**साउथ अफ्रीका** ने **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** में अपना शानदार रिकॉर्ड बनाए रखा, 18 फरवरी, 2026 को दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में अपने आखिरी ग्रुप D मैच में **यूनाइटेड अरब एमिरेट्स** को छह विकेट से हराया। इस जीत से उन्हें चार मैचों में चार जीत मिलीं, वे अपने ग्रुप में अकेली बिना हारे टीम बन गईं और …