कभी-कभी आधी रात में या अचानक कान में दर्द होने लगता है। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है—जैसे सर्दी, इंफेक्शन, कान में पानी फंस जाना या हड्डियों की संवेदनशीलता। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं, घर पर कुछ आसान उपायों से आप तुरंत आराम पा सकते हैं। 1. गर्म पानी की सिकाई गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड …

24 मार्च, 2026 को जारी Media Partners Asia (MPA) की एक नई रिपोर्ट के अनुसार, Indian Premier League के मीडिया राइट्स में हुई ज़बरदस्त बढ़ोतरी के अब रुकने की उम्मीद है। MPA की स्टडी का अनुमान है कि **2028–32 के साइकिल** के राइट्स **$5.4 बिलियन** पर स्थिर रहेंगे — जो मौजूदा 2023–27 के साइकिल के बराबर ही है। हालाँकि, प्रति …

ट्रेनिंग के दौरान **विराट कोहली** की एक वायरल तस्वीर, जिसमें वह अपने तराशे हुए सिक्स-पैक एब्स दिखा रहे हैं, ने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है। यह इस बात का संकेत है कि 37 वर्षीय यह सुपरस्टार IPL 2026 में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु के खिताब बचाने के अभियान से पहले भी अपनी बेहतरीन शारीरिक फिटनेस में बना हुआ है। …

आजकल खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, जो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। ऐसे में कुछ नेचुरल ड्राईफ्रूट्स और हर्ब्स आपकी मदद कर सकते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में सहायक होते हैं। आइए जानते हैं किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल …

हमारी आंत (Gut) सिर्फ पाचन ही नहीं, बल्कि इम्युनिटी, मूड और पूरे शरीर की सेहत से जुड़ी होती है। लेकिन जब आंत की सेहत बिगड़ने लगती है, तो शरीर कई छोटे-छोटे संकेत देता है—जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो बड़ी समस्याओं से बचा जा सकता है। आंत की सेहत …

बढ़ता वजन आजकल एक आम समस्या बन चुका है। लोग इसे कम करने के लिए तरह-तरह के डाइट प्लान और एक्सरसाइज अपनाते हैं। लेकिन अगर आप एक आसान और देसी तरीका ढूंढ रहे हैं, तो लौकी (Bottle Gourd) आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकती है। यह हरी सब्जी न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती है, बल्कि दिल की सेहत …

थायराइड की समस्या आजकल काफी आम हो गई है। वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग जैसे लक्षण इसके संकेत हो सकते हैं। अक्सर लोग इसे कंट्रोल करने के लिए दवाओं पर निर्भर हो जाते हैं, लेकिन सही लाइफस्टाइल और खानपान से इसे काफी हद तक मैनेज किया जा सकता है।ध्यान दें: थायराइड की दवा डॉक्टर की सलाह के …

डायबिटीज (ब्लड शुगर बढ़ना) एक ऐसी बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है। इसकी खास बात यह है कि कई बार इसके शुरुआती लक्षण हल्के होते हैं और लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन सुबह के समय शरीर कुछ ऐसे संकेत देता है, जो बढ़ते शुगर लेवल की ओर इशारा कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-सी …

आजकल बढ़ता वजन और पेट की चर्बी लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुकी है। जिम और डाइट के बावजूद कई बार जिद्दी फैट कम नहीं होता। ऐसे में कुछ नेचुरल चीजें आपकी मदद कर सकती हैं—जिनमें से एक है चिया सीड्स (Chia Seeds)। ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में काफी सहायक माने …

आजकल यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, कम पानी पीना और लाइफस्टाइल की खराब आदतें इसके मुख्य कारण हैं। जब शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा हो जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर दर्द और सूजन पैदा करता है। खास बात यह है कि इसका असर सबसे पहले शरीर के एक …