बॉलीवुड एक्टर अर्जुन रामपाल—जिन्होंने *Dhurandhar* फ़्रैंचाइज़ी (जिसमें 2025 की ब्लॉकबस्टर फ़िल्म और 2026 में आई उसकी अगली कड़ी *Dhurandhar: The Revenge* शामिल है) में एक बेरहम ISI मास्टरमाइंड Major Iqbal का किरदार निभाया है—ने खुलासा किया कि उन्होंने 26/11 के मुंबई आतंकी हमलों को अपने जन्मदिन के दिन, ठीक उसी समय अपनी आँखों से देखा था। ‘Hello! Hall of Fame …

मलयालम के दिग्गज कलाकार मोहनलाल और जाने-माने निर्देशक प्रियदर्शन, निर्देशक की 100वीं फ़िल्म के लिए एक बार फिर साथ आ रहे हैं। इस मील के पत्थर की घोषणा 22 मार्च, 2026 को की गई, जो भारतीय सिनेमा में एक पूरे सफ़र को पूरा करने का प्रतीक है। अभी तक बिना नाम वाला यह प्रोजेक्ट—जिसे ड्रामा और एक्शन से भरपूर एक …

पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड के चेयरमैन मोहसिन नकवी ने उन विदेशी खिलाड़ियों के खिलाफ सख्त अनुशासनात्मक कार्रवाई की चेतावनी दी है जो IPL फ्रेंचाइज़ियों में शामिल होने के लिए PSL 2026 से हट रहे हैं; उन्होंने कसम खाई है कि वे ठीक वैसी ही कार्रवाई करेंगे जैसी पिछले साल कॉर्बिन बॉश पर कॉन्ट्रैक्ट तोड़ने के लिए एक साल का बैन लगाकर …

22 मार्च को चेन्नई सुपर किंग्स के “ROAR 2026” फैन इवेंट में MS धोनी की एंट्री ने MA चिदंबरम स्टेडियम में ज़बरदस्त उत्साह भर दिया। एक वायरल वीडियो में एक महिला फैन इस आइकॉन को देखते ही खुशी के मारे रो पड़ती है—जो IPL 2026 से पहले चेन्नई के फैंस के साथ धोनी के अटूट रिश्ते को बखूबी दिखाता है। …

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है। लेकिन कुछ नेचुरल मसाले इसे आसान बना सकते हैं। इनमें सबसे असरदार और सरल उपाय है दालचीनी (Cinnamon)। दालचीनी क्यों है खास? इसमें पाए जाने वाले बायोएक्टिव कंपाउंड्स इंसुलिन की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं। यह ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ने देता है और अचानक शुगर स्पाइक्स को …

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन कुछ नेचुरल मसाले इस काम को आसान बना सकते हैं। इनमें सबसे प्रभावशाली है दालचीनी (Cinnamon)। दालचीनी क्यों है सुपर मसाला? इसमें बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं जो इंसुलिन की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं। यह ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ने में मदद करता है और शुगर स्पाइक्स को …

लहसुन सिर्फ खाना स्वादिष्ट बनाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी एक सुपरफूड है। खासकर सुबह खाली पेट 2 कलियाँ लहसुन खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। यह आदत आपके इम्यून सिस्टम, हृदय और पाचन को मजबूत बनाती है। लहसुन खाने के मुख्य फायदे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है लहसुन में एलिसिन (Allicin) नामक तत्व होता …

महिलाओं के शरीर में संतुलित पोषण और विटामिन्स बेहद जरूरी हैं। यदि किसी खास विटामिन की कमी हो जाए, तो शरीर गंभीर संकेत देकर चेतावनी देता है। अक्सर यह संकेत अनदेखा रह जाते हैं, जिससे स्वास्थ्य समस्याएँ बढ़ सकती हैं। कौन सा विटामिन है खास? यह है विटामिन D। विटामिन D हड्डियों, इम्यूनिटी और हार्मोनल बैलेंस के लिए जरूरी है। …

गाजर सिर्फ सलाद या सब्ज़ी का हिस्सा नहीं है, बल्कि यह सुपरफूड (Powerfood) है, जो आंखों की रोशनी, हृदय और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बेहद मददगार है। इसे नियमित डाइट में शामिल करना कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। 1. आंखों के लिए फायदेमंद गाजर में बेटा-कैरोटीन होता है, जो शरीर में जाकर विटामिन A में बदलता है। …

सुबह की शुरुआत सही तरीके से करना पूरे दिन की सेहत और ऊर्जा पर असर डालता है। और ऐसा सबसे आसान तरीका है गुनगुना पानी पीना। यह सिर्फ एक साधारण आदत नहीं, बल्कि शरीर के कई सिस्टम्स को मजबूत करने वाला नेचुरल टॉनिक है। गुनगुना पानी के फायदे पाचन सुधारता है गुनगुना पानी पेट में जमा अतिरिक्त एसिड और टॉक्सिन्स …