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अदरक वाली चाय पीकर सिर दर्द से लेकर मूड फ्रेश हो जाता है. लेकिन क्या आप जानते कि चाय में अदरक कैसे डालनी चाहिए?आइये जानते है चाय में अदरक का उपयोग कैसे करे. अक्सर देखा जाता है कि जो लोग अदरक वाली चाय बनाते हैं कई बार वह फट जाती है या फिर उसमें अदरक का स्वाद ऊपर नीचे हो …

गन्ना में कई पोषक तत्वों की भरमार होती है. इसमें आयरन, मिनरल्स, एनर्जी खूब होते हैं. आमतौर पर एक धारणा होती है कि सर्दियों में गुण दवा का काम करता है, जबकि गर्मियों में यह नुकसान कर सकता है. अक्सर लोग गर्मियों में गुड़ को खाना कम पसंद करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि गर्मियों में गुड़ खाने …

मुंहासों की प्रॉब्लम से ज्यादातर युवा पीड़ित होते हैं. इनसे छुटकारा पाने के लिए क्या कुछ नहीं किया जाता, लेकिन फिर भी ये ढीट की तरह कई बार बने रहते हैं. मुंहासे वयस्कता में देखी जाने वाली सबसे कॉमन स्किन प्रॉब्लम है. स्किन में सूजन की स्थिति अक्सर इसकी वजह साफ नहीं होती है, लेकिन कुछ लोगों में ऐसे वजहों …

आज के दौर में बढ़ा हुआ वजन लोगों के लिए एक बहुत बड़ी समस्या बन चुका है. वजन काम करने के लिए आज के दौर में लोग कुछ भी करने को तैयार हैं. कुछ लोग जिम में पसीने बहा रहे हैं, तो कुछ डाइट पर हैं. कुछ लोग भारी भरकम एक्सरसाइज कर रहे हैं. महंगे-महंगे डाइट प्लान को फॉलो कर …

गर्मियों में धूल, मिट्टी प्रदूषण और पसीने से बाल डैमेज ड्राई और फ्रिजी हो जाते हैं. इस समस्या को दूर करने के लिए आप बालों में चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह एक नेचुरल कंडीशनर के रूप में काम करता है और धूप से होने वाले नुकसान से बचाता है. चावल के पानी में इनोसिटोल मौजूद होता …

हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा बासी खाना खाने के लिए मना करते हैं.लेकिन बासी चावल को लेकर लोगों की धारणा थोड़ी अलग है. भारत के कई हिस्सों में लोग बासी चावल को पानी के साथ खाते हैं. कुछ इसे स्वस्थ के लिए अच्छा मानते हुए खाते हैं. बासी चावल स्वस्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. जानिए बासी चावल खाने के फायदें. …

आज के समय में किडनी स्टोन की समस्या बढ़ती उम्र के लोगों को ही नहीं, बल्कि युवाओं को तेजी से अपनी चपेट में ले रही है. इसके लक्षण जल्दी समझ नहीं आते और फिर स्टोन का साइज बढ़ जाता है. गलत लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों के अलावा ज्यादा नमक खाने से भी किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है. …

क्या आपको अपच की समस्या है? क्या आपको सुबह सबसे पहले टॉयलेट जाने में परेशानी होती है? क्या आप रात की नींद के बाद बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं? क्या आप नियमित रूप से मुंहासे होने से थक गए हैं? क्या आप कैविटी से पीड़ित हैं ? क्या आप अधिक वजन होने से परेशान हैं ? लेकिन, …

प्रेग्‍नेंसी के दौरान मां और बच्चे दोनों का ही स्वास्थ्य सही रहना बेहद जरूरी होता हैं. मां और बच्चे के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, गर्भावस्था के दौरान लीवर की बीमारी आपके लिए परेशान करने वाली हो सकती है, गर्भावस्था के दौरान लिवर की बीमारी में विकारों की एक श्रृंखला शामिल होती है जो गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान …

सब्जियां हमारे शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स प्रदान करने का काम करती हैं. हर सब्जी में कोई न कोई गुण जरूर छिपा होता है, जैसे फूलगोभी में. फूलगोभी पोषक तत्वों का पावरहाउस है. ज्यादातर लोगों के घर में रोजाना बनने वाली सब्जियों में फूलगोभी भी खासतौर से शुमार होती है. ये सब्जी शरीर को फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य जरूरी …