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आजकल लोग बालों के झड़ने और सफदे होने से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं. ऐसे में लोग न जाने कितने शैंपू और तेल लगाते हैं. अगर आपको बालों को लंबे समय तक हेल्दी रखना है तो सरसों के तेल का इस्तेमाल करें. सरसों का तेल बालों को काला और घना बनाता है. बालों की सेहत के लिए डाइट का भी …

जानिए,एलोवेरा के अनेक फायदों के बारे में एलोवेरा हमारे लिए बहुत काम की चीज है. ये न सिर्फ स्किन को सुंदर बनाता है बल्कि हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी वरदान है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. इसके साथ ही एलोवेरा में पॉवरफुल एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं. जो पॉलीफेनोल्स नामक पदार्थों से जुड़े होते हैं. इससे ये …

ड्राई फ्रूट्स सभी को पसंद होते हैं, इसमें भी सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला सूखा मेवा है काजू. काजू पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका उपयोग मिठाइयों, मीठे पकवानों में तो किया ही जाता है. वहीं, इसकी सब्जी भी बड़े चाव से खाई जाती है. पुलाव में काजू डालने से स्वाद ही लाजवाब हो जाता है. टेस्टी होने …

आंखों के नीचे काले घेरे की परेशानी आपकी खूबसूरती पर गहरा असर डाल सकती है. इसलिए इसे कम करना बहुत ही जरूरी है. डार्क सर्कल की समस्या अक्सर उन लोगों को होती है जो नींद न आना, स्ट्रेस में रहना, खानपान सही न होना जैसी परेशानी से जूझ रहे हों. अगर आप डार्क सर्कल को कम करना चाहते हैं तो …

सर्दियों के महीनों को ठंडी-ठंडी लहरों के लिए जाना जाता है. हालाँकि, यह कई बीमारियों के लिए भी प्रसिद्ध है जो इस मौसम में पनपती हैं. माता-पिता लगातार बहुत दबाव महसूस करते हैं और बच्चों में बार-बार होने वाले संक्रमण से डर जाते हैं. जैसा कि किसी को लगता है कि बुरा समय बीत चुका है, खांसी के साथ अन्य …

ड्रैगन फ्रूट के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. इस फल का सेवन ज्यादातर लोग सलाद या शेकर बनाने में करते हैं. अध्ययनों के अनुसार, अग्न्याशय बीटा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करके ड्रैगन फ्रूट में मधुमेह विरोधी प्रभाव होता है. लेकिन सामान्य तौर पर फलों का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में फायदेमंद होता है. यह इंसुलिन …

शिशु को 6 महीने के बाद हल्का ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए. पीडियाट्रिशियन 6 महीने के बाद बच्चे को मां के दूध के अलावा दूसरे जरूरी पौष्टिक तत्व खिलाने की सलाह देते हैं. जिसमें घी भी शामिल है. घी की सही मात्रा बच्चे के शारीरिक विकास में मदद करती है. घी खिलाने से दिमाग तेज होता है. घी …

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है. यूरिक एसिड की वजह से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थॉयराइड होने का भी खतरा बढ़ जाता है. शरीर में 3.5 से 7.2 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर यूरिक एसिड की मात्रा होनी चाहिए. अगर इससे ज्यादा यूरिक एसिड होने लगे तो ये …

सभी डॉक्टर्स अपने रोगियों को घी खाने की सलाह देते हैं, सिर्फ उस स्थिति को छोड़कर जहां रोगी के लिए चिकनाई लेने की मनाही हो. घर में मम्मी, दादी और नानी भी देसी घी खाने की सलाह देती हैं. कई बार तो हमारा झगड़ा ही उनसे घी ना खाने के कारण हो जाता है. क्योंकि घी के बारे में ऐसी …

कब्ज कई कारणों से हो सकती है. दरअसल, लोग चाय का सेवन ज्यादा करते हैं, जिससे पेट में गैस और कब्ज के बनने की समस्या हो जाती है. दरअसल, खाने में फाइबर की कमी, चाय का अधिक सेवन, देर रात तक जागना और लगातार खाना खाने से भी कब्ज बन जाता है. दरअसल, खाना पचने के कुछ समय की जरूरत …