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बालों को हेल्दी रखने के लिए तेल लगाना जरूरी होता है. चंपी करने से बाल घने और मजबूत बनते हैं, लेकिन कई बार बालों पर तेल लगाने से आपकी परेशानी और बढ़ सकती है. कुछ लोगों को सिर और त्वचा में ऐसी कई परेशानी हो जाती हैं जो तेल लगाने से और बढ़ जाती हैं. अगर आपको डैंड्रफ की समस्या …

रोजाना दूध पीने के शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आपने अपनी मां या दादी से यह जरूर सुना होगा कि “दूध पिया करो स्वस्थ रहोगे”. बेशक यह सच है कि दूध के सेवन से आपके शरीर को कई मायनों में मजबूती मिलती है. दूध कैल्शियम और फॉस्फोरस का एक अच्छा सोर्स है, जो हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी …

बादाम वो खास ड्राई फ्रूट है जो एक साल से कम उम्र के बच्चों को भी खिलाया जाता है. अब आप सोच रहे होंगे कि इतना छोटा बच्चा बादाम कैसे खा सकता है, उसके तो दांत भी नहीं होते! तो जनाब बच्चो को रातभर भिगोकर रखा गया बादाम सुबह छीलकर और घिसकर चटाया जाता है . यानी बादाम को एकदम …

माइग्रेन के दर्द की कई वजह होती हैं. अलग-अलग लोगों के ट्रिगर पॉइंट भी अलग होते हैं. इन्ही में से एक माइग्रेन की सबसे साधारण वजह तनाव. जब हम स्ट्रेस में होते हैं तो सिर में दर्द शुरु हो जाता है. माइग्रेन में कई बार सिर के एक हिस्से कई बार दोनों साइड और कई बार कनपटी या आंख में …

दूध पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, इससे तो ज्यादातर लोग वाकिफ होंगे. दूध न सिर्फ पेट भरने का काम करता है बल्कि इससे ऐसे कई पोषक तत्वों को हासिल करने में आसानी रहती है, जिनकी शरीर को जरूरत होती है. कई लोग दूध से दूर भागने की कोशिश करते हैं. दूध एक हेल्दी ड्रिंक है. मगर आपको …

डार्क चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता. ज्यादातर लोग इसका स्वाद चखना पसंद करते हैं और इसे स्वास्थ्य के लिए हेल्दी मानते हैं. कई महिलाएं पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी इसका सेवन करती हैं, क्योंकि ये उनके मूड को अच्छा रखने और दर्द से कुछ हद तक राहत दिलाने का काम करता है. कुछ लोगों के …

पेट से संबंधित जितनी समस्याएं हैं, आज के समय में उनमें सबसे कॉमन समस्या है कब्ज होना या कब्ज रहना. क्योंकि कुछ लोगों को कभी-कभी कब्ज होता है, जबकि कुछ लोगों को अक्सर कब्ज रहता है. ये दोनों ही स्थिति गलत लाइफस्टाइल और गलत फूड हैबिट्स का नतीजा हैं. कब्ज की समस्या को दूर करने के कई आसान और घरेलू …

काली मिर्च को सेवन करने के अलग अलग तरीके हैं. जिसे भारत के हर घरों में इस्तेमाल किया जाता है. यह हमारे किचन में रोज इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है. जिसके बिना सब्जी में स्वाद तो आ ही नहीं सकता साथ ही इसमें पाए जाने वाले औषधिय गुण हमें कई बीमारियों से भी बचाने में मदद करते …

इस समया दो स्वास्थ्य समस्याओं ने ज्यादातर लोगों को घेर रखा है. एक है ब्लड प्रेशर लो रहना और दूसरी है शरीर में ऊर्जा की कमी बने रहना . ऐक्टिव फील ना करना और हर समय शरीर में भारीपन रहना . इस कारण मन भी उदास रहता है और किसी काम में ध्यान नहीं लग पाता . क्योंकि यह समस्या …

हम में से अधिकतर लोग दूध और चीनी वाली चाय का सेवन करते हैं. लेकिन कई लोगों को दूध और चीनी वाली चाय मना होती है, क्योंकि इससे शरीर को कई तरह की परेशानी होने की संभावना होती है. खासतौर पर थायराइड में दूध वाली चाय शरीर को नुकसान पहुंचाती है. ऐसे में हर्बल टी आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी …