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थायराइड ग्रंथि गर्दन के निचले हिस्से, क्रिकॉयड कार्टिलेज के पास स्थित होती है। यह शरीर में T3 (Triiodothyronine) और Thyrocalcitonin जैसे हार्मोन बनाती है जो हमारे मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करते हैं। अगर यह हार्मोन असंतुलित हो जाएं, तो शरीर की ऊर्जा, वजन, मूड और पीरियड्स जैसी प्रक्रियाएं प्रभावित होने लगती हैं। हाल के शोधों के मुताबिक, महिलाओं में थायराइड कैंसर …

खट्टा-मीठा स्वाद, लाल रंग और छोटा आकार—आलूबुखारा जितना देखने में प्यारा लगता है, उतना ही आपकी सेहत के लिए फायदेमंद भी है। यह फल विटामिन C, विटामिन K, और विटामिन B6 से भरपूर होता है और रोज़मर्रा की कई स्वास्थ्य समस्याओं का हल भी है। तो आइए जानते हैं रोज़ाना आलूबुखारा खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। …

खजूर, स्वाद में जितना मीठा है, सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद भी है। यह सूखा मेवा न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी देता है। अगर आप इसे सुबह के समय खाली पेट खाते हैं, तो इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं। खजूर में पाए जाते हैं: फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन …

यूरिक एसिड का स्तर अगर शरीर में बढ़ जाए, तो यह धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों का रूप ले सकता है। इससे किडनी में पथरी बन सकती है, जोड़ों में सूजन आ सकती है और चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है। ऐसे में बहुत से लोग पूछते हैं — क्या हाई यूरिक एसिड में चना खाना चाहिए? आइए इस सवाल का जवाब …

पीरियड्स के दौरान सिर्फ पेट दर्द या मूड स्विंग ही नहीं, बल्कि पैरों में दर्द और अकड़न भी एक आम समस्या है। कई महिलाओं को पीरियड्स शुरू होने से पहले ही पैरों में भारीपन, जलन या तेज दर्द महसूस होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? आइए जानते हैं इसके मुख्य कारण, और साथ …