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पीठ के निचले हिस्से में दर्द (Lower Back Pain) आजकल बहुत आम हो गया है। इसकी वजह अक्सर लंबे समय तक गलत पॉज़िशन में बैठना, ऑफिस में घंटों कंप्यूटर पर काम करना, कैल्शियम की कमी या फिर कमजोर हड्डियां होती हैं। यह दर्द इतना परेशान कर सकता है कि रोज़मर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। लेकिन राहत की …

कुष्ठ रोग, जिसे आम भाषा में कोढ़ कहा जाता है, एक प्राचीन संक्रामक बीमारी है जिसका उल्लेख हमारे प्राचीन ग्रंथों में भी मिलता है। यह बीमारी माइकोबैक्टीरियम लेप्री (Mycobacterium leprae) नामक बैक्टीरिया के कारण होती है। यह बैक्टीरिया त्वचा, नसों, श्वसन मार्ग और आंखों को प्रभावित करता है। यदि समय पर इस बीमारी की पहचान हो जाए और इलाज शुरू …

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना एक चुनौती हो सकता है। जब शरीर का अग्न्याशय (Pancreas) सही तरीके से काम नहीं करता, तो शुगर का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है और रक्त में शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। ऐसे में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Low GI) वाली सब्जियां बहुत उपयोगी साबित हो सकती हैं। ये न …

मानसून में मौसम में अचानक बदलाव के चलते सर्दी, खांसी और जुकाम की परेशानी आम हो जाती है। ऐसे में हर बार डॉक्टर के पास जाना या दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं। हमारी भारतीय रसोई में ही मौजूद एक ऐसा मसाला है जो इस समस्या से राहत दिला सकता है — और वो है अजवाइन। अजवाइन ना सिर्फ खाने …

मानसून का मौसम जहां सुकून लेकर आता है, वहीं यह स्किन से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ा देता है। इस मौसम में दाद, खाज और खुजली जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो ये समस्याएं शरीर में तेजी से फैलती हैं और बार-बार लौट आती हैं। ऐसे में आयुर्वेद में एक खास पौधा है …