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आजकल तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगी है। इनमें से एक है विटामिन B12, जिसकी कमी धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर बना सकती है। अगर समय रहते इसके संकेत न पहचाने जाएं, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। क्यों जरूरी है विटामिन B12? विटामिन …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (BP) और डायबिटीज जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी इसकी मुख्य वजह हैं। ऐसे में अगर आप बिना ज्यादा खर्च और दवाइयों के इन समस्याओं को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना पैदल चलना एक आसान और असरदार उपाय हो सकता …

आजकल कम उम्र में ही घुटनों में दर्द, जोड़ों में जकड़न और हड्डियों की कमजोरी की समस्या आम हो गई है। इसकी सबसे बड़ी वजह है शरीर में कैल्शियम और प्रोटीन की कमी। ऐसे में दवाइयों पर निर्भर रहने की बजाय आप घर पर ही एक हेल्दी और नेचुरल पाउडर तैयार कर सकते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में …

Former UK Prime Minister Boris Johnson sparked backlash in the crypto community with a March 2026 Daily Mail opinion column calling Bitcoin a “giant Ponzi scheme.” Johnson recounted a friend’s alleged £20,000 loss over 3.5 years to a promoter promising Bitcoin gains but delivering only fees, arguing the asset relies on belief without intrinsic value—less practical than Pokémon cards, he …

XRP has reclaimed the No. 4 spot among cryptocurrencies by market capitalization, overtaking BNB with a valuation of approximately $93.4 billion as of March 17, 2026. The Ripple-linked token surged to $1.53 (up 11% weekly and ~3% daily), breaking through $1.50 resistance on a 125% spike in trading volume to $3.22 billion, per CoinDesk and FXStreet reports. Simultaneously, derivatives open …