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अक्सर हम लंच को हल्के में लेते हैं या आदतों के कारण सही तरीके से नहीं खाते। यह छोटी-छोटी गलतियां एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट संबंधी अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। आइए जानते हैं, कौन-सी गलतियां सबसे आम हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है। 1. जल्दी-जल्दी खाना जब आप जल्दी-जल्दी खाते हैं, तो खाना पूरी तरह …

मस्तिष्क से जुड़ी बीमारियां आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन हैमरेज अक्सर एक जैसे लक्षण दिखा सकते हैं, लेकिन इनके कारण, प्रकार और इलाज में अंतर होता है। सही जानकारी होने पर आप समय रहते बचाव कर सकते हैं। ब्रेन स्ट्रोक क्या है? ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह अचानक रुक …

आजकल डायबिटीज़ की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बढ़ता ब्लड शुगर और इंसुलिन की कमी हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती है। लेकिन सही खाद्य पदार्थों के चयन से आप इस जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। कौन सा मिलेट है बेस्ट? – बाजरा (Pearl Millet) बाजरा, जिसे पर्ल मिलेट भी कहा जाता …

सेब दुनिया के सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक फलों में से एक है। “एक सेब रोज़ाना डॉक्टर को दूर रखता है” – यह कहावत शायद आपने सुनी होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर सेब खाने के बाद कुछ गलत आदतें अपनाई जाएँ, तो आपका स्वास्थ्य जोखिम में पड़ सकता है? 1. सेब खाने के तुरंत बाद ब्रश करना सेब …

टीचर: इतने दिन कहाँ थे? स्टूडेंट: सर, डॉक्टर ने कहा था “घर पर रहो”… और मैंने डॉक्टर का मतलब समझा ही नहीं।😊😊😊😊😊 ********************************************* पत्नी: सुनिए जी, मुझे मॉल चलना है। पति: ठीक है, पर बैंक में पहले सैलरी तो है ना?😊😊😊😊😊 ********************************************* पप्पू डॉक्टर के पास गया। डॉक्टर: क्या हुआ? पप्पू: सर, मुझे भूलने की बीमारी हो गई है। डॉक्टर: …