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विटामिन B12 एक आवश्यक विटामिन है जो शरीर के नर्वस सिस्टम, रक्त निर्माण और मेटाबॉलिज़्म के लिए बेहद जरूरी है। इसकी कमी शरीर में कई समस्याओं को जन्म दे सकती है, जिन्हें अक्सर शुरुआती अवस्था में पहचानना मुश्किल होता है। B12 की कमी के मुख्य लक्षण थकान और कमजोरी लगातार ऊर्जा की कमी महसूस होना, थकावट का जल्दी होना। सिर …

जिंक (Zinc) एक महत्वपूर्ण मिनरल है जो बच्चों की लंबाई, वजन और सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से बच्चों में वृद्धि रुक सकती है, इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं सामने आ सकती हैं। जिंक की कमी के मुख्य लक्षण वजन और लंबाई में रुकावट यदि बच्चा अपने उम्र के अनुसार वजन और …

हमारे शरीर में रोजाना टॉक्सिन्स जमा होते हैं, जो पाचन, लिवर और अन्य अंगों की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। सुबह खाली पेट सही पानी पीना न केवल पेट की सफाई करता है बल्कि लिवर और अन्य अंगों को भी डिटॉक्स करता है। यह पानी क्यों फायदेमंद है? टॉक्सिन्स हटाता है: सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर में …

सुपरस्टार रजनीकांत अभिनीत निर्देशक लोकेश कनकराज की एक्शन फिल्म ‘कुली’ की सराहना करते हुए, तमिल फिल्म उद्योग के जाने-माने निर्माताओं में से एक एलरेड कुमार ने अब सेंसर बोर्ड द्वारा फिल्म को ‘ए’ सर्टिफिकेट दिए जाने पर आश्चर्य और नाराजगी व्यक्त की है। फिल्म देखने के तुरंत बाद अपनी एक्स टाइमलाइन पर, निर्माता ने लिखा, “#कुली देखी @Dir_Lokesh शानदार काम। …

16 अगस्त, 2025 को, फिल्म निर्माता विवेक रंजन अग्निहोत्री ने कोलकाता में द बंगाल फाइल्स का ट्रेलर लॉन्च किया, जो डायरेक्ट एक्शन डे की वर्षगांठ के अवसर पर मनाया जाता है। यह फिल्म, द ताशकंद फाइल्स (2019) और द कश्मीर फाइल्स (2022) के बाद अग्निहोत्री की फाइल्स त्रयी का अंतिम अध्याय है, जो 1946 के ग्रेट कलकत्ता हत्याकांड की पड़ताल …