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पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड के चेयरमैन मोहसिन नकवी ने उन विदेशी खिलाड़ियों के खिलाफ सख्त अनुशासनात्मक कार्रवाई की चेतावनी दी है जो IPL फ्रेंचाइज़ियों में शामिल होने के लिए PSL 2026 से हट रहे हैं; उन्होंने कसम खाई है कि वे ठीक वैसी ही कार्रवाई करेंगे जैसी पिछले साल कॉर्बिन बॉश पर कॉन्ट्रैक्ट तोड़ने के लिए एक साल का बैन लगाकर …

22 मार्च को चेन्नई सुपर किंग्स के “ROAR 2026” फैन इवेंट में MS धोनी की एंट्री ने MA चिदंबरम स्टेडियम में ज़बरदस्त उत्साह भर दिया। एक वायरल वीडियो में एक महिला फैन इस आइकॉन को देखते ही खुशी के मारे रो पड़ती है—जो IPL 2026 से पहले चेन्नई के फैंस के साथ धोनी के अटूट रिश्ते को बखूबी दिखाता है। …

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है। लेकिन कुछ नेचुरल मसाले इसे आसान बना सकते हैं। इनमें सबसे असरदार और सरल उपाय है दालचीनी (Cinnamon)। दालचीनी क्यों है खास? इसमें पाए जाने वाले बायोएक्टिव कंपाउंड्स इंसुलिन की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं। यह ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ने देता है और अचानक शुगर स्पाइक्स को …

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन कुछ नेचुरल मसाले इस काम को आसान बना सकते हैं। इनमें सबसे प्रभावशाली है दालचीनी (Cinnamon)। दालचीनी क्यों है सुपर मसाला? इसमें बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं जो इंसुलिन की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं। यह ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ने में मदद करता है और शुगर स्पाइक्स को …

लहसुन सिर्फ खाना स्वादिष्ट बनाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी एक सुपरफूड है। खासकर सुबह खाली पेट 2 कलियाँ लहसुन खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। यह आदत आपके इम्यून सिस्टम, हृदय और पाचन को मजबूत बनाती है। लहसुन खाने के मुख्य फायदे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है लहसुन में एलिसिन (Allicin) नामक तत्व होता …