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पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। शुरुआती अवस्था में इस बीमारी के लक्षण आसानी से नजर नहीं आते, लेकिन कुछ खास संकेत पेशाब में देखने को मिलते हैं जो इस कैंसर की तरफ इशारा कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर इन लक्षणों को नजरअंदाज किया गया तो बीमारी बढ़ सकती है …

मिठास से भरपूर चीनी का सेवन हमारे दैनिक आहार में आम बात हो गई है। चाय, कॉफी, मिठाइयों से लेकर पैकेज्ड फूड तक, चीनी हर जगह मौजूद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना चीनी खाने से दिल के दौरे यानी हार्ट अटैक का खतरा 18% तक बढ़ सकता है? यह आंकड़ा हालिया शोधों में सामने आया है, जिसने …

रोटी, ब्रेड जैसे अनाज आधारित खाद्य पदार्थ हमारे दैनिक आहार का अहम हिस्सा हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेड के अत्यधिक और गलत तरीके से सेवन से आंतों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है? हाल ही में कई शोधों में यह बात सामने आई है कि सफेद ब्रेड और अत्यधिक परिष्कृत आटे से बनी चीजें आंतों की …

आजकल हेल्थ और फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों के बीच चिया सीड्स (Chia Seeds) का चलन तेजी से बढ़ रहा है। इसे ‘सुपरफूड’ के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि चिया सीड्स का सेवन बिना सही जानकारी के करना …

भारतीय रसोई में गेहूं की रोटी का स्थान वर्षों से अपरिवर्तित रहा है। सुबह हो या रात का खाना, ज्यादातर लोग इसे डेली डाइट का अहम हिस्सा मानते हैं। लेकिन हाल के वर्षों में स्वास्थ्य विशेषज्ञों और न्यूट्रिशनिस्ट्स का ध्यान इस बात पर गया है कि लगातार गेहूं का अत्यधिक सेवन कई बार स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। …