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आज के तेजी से बदलते जीवनशैली और खान-पान के तरीके के कारण विटामिन बी-12 की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। यह विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि यह नर्वस सिस्टम के सही कामकाज, रक्त के उत्पादन और कोशिकाओं के स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन बी-12 की कमी न केवल आपको कमजोर …

बरसात का मौसम अपने साथ कई प्रकार की समस्याएं लेकर आता है, जिनमें से एक है जोड़ों का बढ़ता दर्द। खासतौर पर बुजुर्गों, गठिया (आर्थराइटिस) के मरीजों और पुराने फ्रैक्चर से जूझ चुके लोगों के लिए ये समय काफी तकलीफदेह हो सकता है। हवा में बढ़ी हुई नमी और गिरता तापमान, मांसपेशियों और जोड़ो में सूजन व अकड़न बढ़ा देते …

सिरदर्द को हम अक्सर थकान, नींद की कमी या तनाव से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ मामलों में यह साधारण दिखने वाला दर्द, एक गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है? विशेषज्ञों की मानें तो लगातार, तेज़ या असामान्य प्रकार का सिरदर्द कभी-कभी ब्रेन ट्यूमर जैसी खतरनाक बीमारी का भी लक्षण हो …

मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है। इस दौरान नमी और तापमान में बदलाव के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। ऐसे में वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम, गला खराब और पेट के संक्रमण जैसे रोग आम हो जाते हैं। लेकिन यदि खानपान में थोड़े से बदलाव किए जाएं और कुछ खास प्राकृतिक तत्वों …

मानसून का मौसम जहां एक ओर राहत और सुकून लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह मौसम वायरल इंफेक्शन, पेट की बीमारियों और स्किन एलर्जी जैसे कई रोगों का कारण भी बनता है। बदलते तापमान और वातावरण में बढ़ती नमी के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) पर असर पड़ता है। ऐसे में अगर खानपान में खास ध्यान न …