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सुबह उठते ही नींबू पानी पीने का चलन आजकल बहुत लोकप्रिय हो चुका है। इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है और वजन घटाने, पाचन सुधारने जैसे कई लाभ बताए जाते हैं। लेकिन क्या यह आदत हर किसी के लिए सुरक्षित है? दिल्ली के एक जाने-माने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (गट) एक्सपर्ट ने इस लोकप्रिय ड्रिंक को लेकर कुछ अहम चेतावनियां …

आज के तेजी से बदलते जीवनशैली और खान-पान के तरीके के कारण विटामिन बी-12 की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। यह विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि यह नर्वस सिस्टम के सही कामकाज, रक्त के उत्पादन और कोशिकाओं के स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन बी-12 की कमी न केवल आपको कमजोर …

बरसात का मौसम अपने साथ कई प्रकार की समस्याएं लेकर आता है, जिनमें से एक है जोड़ों का बढ़ता दर्द। खासतौर पर बुजुर्गों, गठिया (आर्थराइटिस) के मरीजों और पुराने फ्रैक्चर से जूझ चुके लोगों के लिए ये समय काफी तकलीफदेह हो सकता है। हवा में बढ़ी हुई नमी और गिरता तापमान, मांसपेशियों और जोड़ो में सूजन व अकड़न बढ़ा देते …

सिरदर्द को हम अक्सर थकान, नींद की कमी या तनाव से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ मामलों में यह साधारण दिखने वाला दर्द, एक गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है? विशेषज्ञों की मानें तो लगातार, तेज़ या असामान्य प्रकार का सिरदर्द कभी-कभी ब्रेन ट्यूमर जैसी खतरनाक बीमारी का भी लक्षण हो …

मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है। इस दौरान नमी और तापमान में बदलाव के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। ऐसे में वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम, गला खराब और पेट के संक्रमण जैसे रोग आम हो जाते हैं। लेकिन यदि खानपान में थोड़े से बदलाव किए जाएं और कुछ खास प्राकृतिक तत्वों …