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स्किन हो रही है डार्क? आपकी डाइट और कॉस्मेटिक्स हो सकते हैं जिम्मेदार

अगर आपकी त्वचा बिना किसी स्पष्ट कारण के धीरे-धीरे काली पड़ने लगी है या पहले की तुलना में रंगत में बदलाव दिख रहा है, तो यह सिर्फ सूरज की किरणों का असर नहीं हो सकता। हाल ही में आई एक शोध रिपोर्ट में दावा किया गया है कि हमारी कुछ रोजमर्रा की आदतें और रूटीन में शामिल कुछ आम चीजें …

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यूरिक एसिड से राहत चाहिए? आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। खासकर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में जोड़ों के दर्द, सूजन और गठिया जैसी शिकायतें आम होती जा रही हैं। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर शरीर में यूरेट क्रिस्टल जमा होने लगते हैं, जो मुख्य रूप से जोड़ों …

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अगर दिखें ये लक्षण, तो हो सकता है डेंगू – जानिए बचाव के उपाय

बारिश के मौसम के साथ मच्छरों का प्रकोप बढ़ना एक आम बात है, लेकिन इसके साथ ही डेंगू का खतरा भी तेजी से सिर उठाता है। देशभर में डेंगू के मामलों में हर साल भारी वृद्धि देखी जाती है, और यह बीमारी अब पहले से ज्यादा घातक रूप लेती जा रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, डेंगू केवल एक तरह …

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चीनी से हो सकता है नुकसान, पहचानिए ये 5 लक्षण

क्या आपको अक्सर थकान महसूस होती है या भूख जल्दी-जल्दी लगती है? क्या बिना मीठा खाए दिन अधूरा लगता है? अगर हां, तो यह आपके शरीर के वो संकेत हो सकते हैं, जो चीनी की अधिकता की ओर इशारा कर रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि अत्यधिक चीनी न केवल वजन बढ़ाने का कारण बनती है, बल्कि यह मधुमेह, …

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डाइट में बदलाव का समय: मक्खन को कहें अलविदा, अपनाएं ये 7 हेल्दी ऑप्शन

बदलते समय और जीवनशैली ने हमारे खानपान की आदतों में भी बदलाव लाया है। एक ओर जहाँ स्वाद के लिए मक्खन का इस्तेमाल सदियों से हमारी रसोई का हिस्सा रहा है, वहीं दूसरी ओर स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता ने अब लोगों को विकल्पों की ओर देखने पर मजबूर कर दिया है। चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ अब पारंपरिक मक्खन की …

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