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इस समय ठंढ बहुत ज्यादा बढ़ गई है . ऐसे में यात्रा के दौरान आपको सर्दी ,खासी ,जुखाम जैसी समस्याओं का सामना ना करना पड़े, इसके लिए जरूरी है कि आप कुछ खास सावधानिया बरते . साथ ही डेली लाइफ में कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स को शामिल करें, जो सर्दी से संबंधित किसी भी तरह की बीमारी को होने से बचाती …

हार्ट के मामले में ठंढ का मौसम बड़ा नाजुक होता है. क्योंकि इस सीजन में ब्लड वेसल्स सिकुड़ने के कारण शरीर में ब्लड का फ्लो मेंटेन नहीं रह पाता है, इससे हार्ट पर दवाब बढ़ता है और हार्ट अटैक की स्थिति बन जाती है. यही वजह है कि हर साल सर्दियों के मौसम में हार्ट फेल्यॉर, हार्ट स्ट्रोक इत्यादि के …

ठंढ के मौसम में सर्दी और खासी की समस्या हमेशा परेशान करती है. खासतौर पर घर में बच्चे और बुजुर्ग हैं तो इन्हें सर्दी और भी जल्दी पकड़ लेता है. इन मौसमी बीमारियों को आप बिना दवाओं के घरेलू तरीकों से ठीक कर सकते हैं. इतना ही नहीं आप अपनी किचन में रखे हर्ब्स और स्पाइस को इस विधि से …

लगातार बिगड़ते खानपान के वजह से थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है. ब्यस्त दिनचर्या के चलते लोग खुद पर ध्यान नहीं दे पा रहे है ,यही वजह है कि अब लोग तेजी से थायराइड की समस्या का शिकार हो रहे हैं. थायराइड शरीर में आयोडिन की कमी के कारण होता है. थायराइड दो प्रकार का होता है. हायपरथायराइड …

बहुत से घरों में केवल गेहूं के आटे की ही रोटियां पसंद की जाती है. लेकिन गेहूं के अलावा भी अगर आप रागी का आटा खाना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा. रागी के आटे से बनी रोटी शरीर से जुड़ी कई बीमारियों में लाभदायक होती है. खासकर ठंढ के दिनों में अगर आप …