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आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है, जहां पुरुष अपनी छाती और बाहों को फिट करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वहीं लड़कियां अपने बट को सुडौल और आकार में लाना पसंद करती हैं. जबकि ऑनलाइन कई वर्कआउट प्लान उपलब्ध हैं, हर कोई नहीं जानता कि उनके लिए क्या काम करेगा. तो, लड़कियों, अगर आप अपने बट …

सूखा फल बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी को खाने में अच्छे लगते है. ज्यादातर लोग इनका सेवन हल्की-फुल्की भूख लगने पर करते हैं तो कुछ रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं. खासकर सर्दियों के मौसम में काजू, बादाम, अखरोट, किशमिश और पिस्ता खाने में बेहद लाभदायक होते है. स्वस्थ खानपान से हम अपनी सेहत के साथ-साथ इम्युनिटी …

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो मतलब आपके लिए खतरे की घंटी बज चुकी है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ना कोई लोगों को चिंता में डाल सकती है. अब ऐसे में सवाल यह उठता है कि कोलेस्ट्रॉल है क्या? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह ब्लड में पाया जाने वाला चिकना सा पदार्थ होता है. जो अगर गलत खानपान से …

बवासीर (Piles) की समस्या से आज बड़ी संख्या में लोग परेशान हैं. खराब डाइट (Diet) और बिगड़ती लाइफस्टाइल (Lifestyle) इसकी सबसे बड़ी वजह है. हमारे देश में ही पाइल्स मरीजों की संख्या करोड़ के आसपास है. इस बीमारी की बात करें तो इसका जो सबसे बड़ा कारण है, वह है कब्ज (constipation), जिससे दुनिया में करीब 15 प्रतिशत लोग परेशान …

चारु असोपा अक्सर अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती है . कुछ समय पहले चारु असोपा और राजीव सेन ने अलग होने के बाद एक-दूसरे पर कई गंभीर आरोप लगाए थे. खैर, दोनों को भी लगता है कि अब सुलह हो गई है. हाल ही में, चारु असोपा सेन परिवार के साथ नजर आईं. दरअसल, राजीव सेन के …