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डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसमें डाइट कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. क्योंकि इसमें हर चीज जो भी आप खाएंगे वो खून में शुगर जोड़ेगा और डायबिटीज की बीमारी को तेजी से बढ़ाएगा. इस स्थिति में जरूरी यह है कि आप अपनी डाइट कंट्रोल करें और इनमें उन चीजों को शामिल करें जिसमें कार्ब्स की मात्रा कम …

वेट कम करना किसी टास्क से कम नहीं है ऐसे में लगभग सभी का यही सवाल होता है कि आखिर क्या खाएं और क्या पिए जिससे वजन कम हो जाए. अगर आप भी इसी कशमकश से जूझ रहे हैं और कॉफी पीना पसंद करते हैं तो यह खबर आपके लिए है. वजन कम करने के लिए एक ईज़ी और हेल्दी …

डायबिटीज के मामले में हमारा देश नंबर वन पर है, क्या आपको पता है कि हमारे देश को पूरी दुनिया के हिसाब से डायबिटीज की कैपिटल कहा जाता है! ये समस्या इतनी गंभीर है कि पूरी दुनिया में शुगर के जितने मरीज हैं, उनमें से 17 प्रतिशत मरीज केवल भारत में हैं. शुगर के पेशेंट्स की बॉडी धीरे-धीरे कमजोर होती …

ठंढ के इस मौसम में लोग बीमार ज्यादा पड़ते है , क्योंकि लाख परहेज करने के बावजूद किसी न किसी वजह से सर्दी-जुकाम और छींक की समस्या लग ही जाती है. सर्दी से बचने के लिए ज्यादातर लोग चाय का सहारा लेते हैं. हालांकि जब मौसम ठंडा होता है और इम्यूनिटी भी कम रहती है, तब अक्सर ऐसे लोगों को …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट (Diet) फॉलो करने की सलाह दी जाती है. यही कारण है कि ड्रमस्टिक (Drumstick) काफी फायदेमंद माना जाता है. बेहतर डाइट के लिए इसकी उपयोगिता और भी बढ़ जाती है. ड्रमस्टिक इससे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए मदद भी मिलती है. ड्रमस्टिक को डाइट में शामिल करने से …