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एनीमिया यानी शरीर में खून की कमी होना. ये एक ऐसी बीमारी है, जिसे आमतौर पर महिलाओं से जोड़कर ही देखा जाता रहा है. क्योंकि ज्यादातर महिलाओं में हीमोग्लोबिन जरूरत से बहुत कम रहता है. महिलाओं के शरीर में खून की कमी की एक बड़ी वजह होती है सही न्यूट्रिशन का ना लेना. कुछ लोगों में RBC काउंट यानी रेड …

बेहतर सेहत के लिए अक्सर लोग ब्लैक या ग्रीन टी पीते हैं. इससे आपको कई फायदे मिलते हैं. वजन कम करना हो या कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करनी हो, इन सभी में ये चाय बड़ी भूमिका निभाते हैं लेकिन क्या आपने कभी केले से बनी चाय पी है? जी हां वही केला जो अपने पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता …

कई बार रात में आप गहरी नींद में सो रहे होते हैं और आपको अचानक से तेज प्यास लग जाती है. इससे नींद डिस्टर्ब हो जाती है. पसीना निकलने लगता है और गला सूख जाता है. आजकल हर किसी में यह समस्या देखने को मिलने लगी है. इस समस्या को हल्के में लेकर अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है. हेल्थ …

हर्पीज की बीमारी सिंप्लेक्स वायरस के कारण होता है. जिसे एचएसवी भी कहा जाता है. एक वायरल इंफेक्शन आपके मुंह और जेनाइटल एरिया में भी हो सकता है. इसे एक गंभीर बीमारी तो नहीं बोल सकते लेकिन इसे दर्दनाक समस्या तो कह सकते हैं. इस वायरस के साथ एक सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि अगर यह एक बार हो …

भिंडी की सब्जी का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. ये एक ऐसी सब्जी है, जो काफी पॉपुलर है और ज्यादातर घरों में बनाई जाती है. सभी आहारों के साथ फिट बैठने वाली ये सब्जी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. बाकी हरी सब्जियों की तरह ही भिंडी में भी हाई फाइबर और …