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अगर आप खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं तो पेट को हेल्दी बनाकर रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आपका खाना ठीक से नहीं पचता है. पेट फूलने की समस्या है और डाइजेशन की दिक्कत तो आपको नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज हो सकती है. यह इतनी खतरनाक बीमारी है कि हेपटाइटिस और लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम …

हेल्थ और फिटनेस के लिए जैसे-जैसे युवाओं में जागरूकता बढ़ रही है, गुड़ की डिमांड भी बढ़ रही है. क्योंकि ज्यादातर लोग जब भी वेटलॉस और मसल्स बिल्डिंग पर काम करना शुरू करते हैं, वे रिफाइंड शुगर को छोड़कर गुड़ पर शिफ्ट हो जाते हैं. क्योंकि गुड़ एक नैचरल स्वीटनर है. ये लगभग चीनी के बराबर ही कैलरी देता है …

टिंकू (फोन पर पत्नी से) – तुम बहुत प्यारी हो…! पत्नी – थैंक्स…! टिंकू- तुम बिल्कुल राजकुमारी जैसी हो…! पत्नी- थैंक्यू सो मच… और बताओ क्या कर रहे हो टिंकू- खाली बैठा था, सोचा मजाक ही कर लूं…! पत्नी आओ बेलन लेकर इंतजार कर रही हूं टिंकू की बोलती बंद😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** टिंकू- पत्नी पार्टी में जाते हैं। पत्नी आज तो …

टिंकू एक सिनेमा हॉल के सामने खड़ा था तभी एक आदमी स्कूटर से आया और पूछ बैठा…. आदमी- भाईसाहब, स्कूटर स्टैंड कहां है ? टिंकू- भाईसाहब, पहले आप अपना नाम बताइए ? आदमी- रमेश टिंकू- आपके माता-पिता क्या करते हैं ? आदमी- क्यों ? भाईसाहब जल्दी बता दीजिए नहीं तो देर हो जाएगी और पिक्चर शुरू हो जाएगी। टिंकू- तो …

पंडित जी ने टिंकू का हाथ देखा और बोले- बेटा तुम बहुत पढ़ोगे। टिंकू- पंडित जी मैं तो पढ़ 5 साल से रहा हूं, ये बता दो कि पास कब होऊंगा।😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** टिंकू- तुम्हारे पापा मानते क्यों नहीं? जले पर नमक छिड़कने की आदत गई नहीं अब तक उनकी। पत्नी- अब क्या हो गया? टिंकू- आज फिर से पूछ रहे …