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एलोवेरा एक की मेडिसिनल प्लांट है जिसके अनेकों फायदे हैं, चाहे वो स्वास्थ्य के लिए हो, त्वचा के लिए हो या फिर बालों के लिए हो.. एलोवेरा के फायदे की एक लंबी लिस्ट है. एलोवेरा जूस पीने से कई बीमारियों में फायदा होता है आइए जानते हैं इनके बारे में एलोवेरा के औषधीय गुण की बात करें तो इसमें एंटीसेप्टिक, …

आजकल लोगों के बीच ग्रीन टी पीने का चलन काफी बढ़ गया है, जो लोग वजन घटाना चाहते हैं या फिट रहना चाहते हैं वो दिन में 1-2 बार ग्रीन टी जरूर पीते हैं. ज्यादातर लोग सुबह के समय खाली पेट ग्रीन टी पीते हैं. ग्रीन टी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है. …

आयुर्वेद में कई फलों को औषधी माना गया है. इन्हीं में से एक है जामुन. गर्मी के मौसम में आपको काले-काले जामुन बिकते हुए मिल जाएंगे. जामुन भले ही छोटा सा फल है, लेकिन इसके गुण बहुत ज्यादा हैं. जामुन को कई आयुर्वेदिक उपचार में इस्तेमाल किया जाता है. डायबिटीज के मरीज को जामुन खाने से बहुत लाभ मिलता है. …

आजकल लोग कमर दर्द से बहुत परेशान रहते हैं. घंटों ऑफिस में एक ही जगह पर बैठकर काम करने से पीठ दर्द करने लगती है. कई बार गलत पॉश्चर और काम करने के तरीके की वजह से भी कमर दर्द होने लगती है. वहीं बच्चा होने के बाद महिलाओं को अक्सर कमर का दर्द परेशान करता है. ऐसे में आपको …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फाइबर बहुत जरुरी पोषक तत्व है. फाइबर 2 तरह का होता है एक सॉल्युबल फाइबर और दूसरा इनसॉल्युबल फाइबर. आप इन दोनों तरह के फाइबर को हेल्दी डाइट से प्राप्त कर सकते हैं. फाइबर से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने, हार्ट को हेल्दी रखने के लिए भी आपको …