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घर में बड़े- बुजुर्ग के मुंह से एक चीज जो आपने अक्सर सुनी होगी. वह यह कि कुछ खाओ न खाओ दाल और सब्जी जरूर खाना चाहिए. खासकर दाल को लेकर लैक्चर तो आपने घर में हर किसी के मुंह से सुना होगा कि दाल में ये प्रोटीन होता है. दाल खाने से बाल अच्छे होते हैं. दाल खाने से …

ब्‍लड में यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर में कई तरह की समस्‍याएं शुरू हो सकती हैं. हमारा शरीर किडनी और यूरिन के माध्‍यम से यूरिक एसिड को फिल्‍टर करता है. जब हाई यूरिक एसिड बढ़ाने वाले फूड का सेवन अत्‍यधिक किया जाए तो शरीर आसानी से इसे फिल्‍टर नहीं कर पाता और यह ब्‍लड में तेजी से घुलने लगता …

कहते हैं मां बनना दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास होता है, लेकिन मां बनना इतना आसान भी नहीं होता. प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों से गुजरना पड़ता है. कई तरह के हार्मोन बदलाव के कारण शारीरिक और मानसिक परेशानियां हो जाती है. उल्टी, सिरदर्द, चक्कर, चेहरे पर रैशेज इसके अलावा शरीर में कई तरह के बदलाव …

कोलेस्ट्रॉल इंसान के लिए बहुत ही जरूरी चीज है. यह एक तरह का फैट हा जो चिपचिपा मोम की तरह होता है. कोलेस्ट्रॉल के कारण शरीर में कई हार्मोन और सेल मेंब्रेन बनते हैं. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अगर कोलेस्ट्रॉल शरीर में न रहे तो हम बहुत दिनों तक जिंदा ही नहीं रह पाएंगे. लेकिन कोलेस्ट्रॉल का एक …

अश्वगंधा एक सदाबहार औषधि पौधा है जो एशिया और अफ्रीका में उगता है. इसका उपयोग आयुर्वेदिक और यूनानी उपचार के लिए किया जाता है. यह आमतौर पर तनाव के लिए प्रयोग किया जाता है. अश्वगंधा में ऐसे रसायन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करने, रक्तचाप कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं. अश्वगंधा को …