रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमैन और मैनेजिंग डायरेक्टर मुकेश अंबानी ने लगातार छठे साल कंपनी से …
Read More »हरे बादाम खाएँ, ऑस्टियोपोरोसिस को भगाएँ – कैल्शियम और विटामिन E का खज़ाना
हरे-हरे, मुलायम छिलके वाले ताज़े बादाम (जिन्हें “हरा बादाम” कहते हैं) दिखने लगते हैं। ज्यादातर लोग इन्हें सिर्फ़ चटपटा नाश्ता या चाट में डालकर खाते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि ये छोटे-छोटे हरे बादाम हड्डियों के लिए किसी दवा से कम नहीं हैं। बादाम में ऐसा क्या खास है? 100 ग्राम ताज़े हरे बादाम (छिलके सहित) में …
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