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डायबिटीज लाइफ स्टाइल से जुड़ी डिसीज है. डेली एक्सरसाइज करने, डाइट सही करने, योगा करने से ही इस बीमारी का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. ब्लड में इंसुलिन कम होने पर डायबिटीज रोग होता है. इस इसंुलिन को मैनेज करने के लिए हर दिन गोली या फिर इंजेक्शन तक लगवाना पड़ता है. अन्य रेागों की तरह डायबिटीज …

दूध का इस्तेमाल हमेशा उबालकर किया जाना चाहिए. हालांकि कुछ लोग ऐसा बिल्कुल नहीं करते. वे इनका इस्तेमाल कच्चे रूप में करते हैं, जो सेहत के लिए कई मायनों में ठीक नहीं है. कई लोग कच्चे दूध को हेल्दी मानकर उसका सेवन कर लेते हैं, वो भी बिना यह जाने कि इससे शरीर में कितनी समस्याएं पैदा हो सकती है. …

स्वास्थ्य के लिए ओट्स बहुत फायदेमंद माना जाता है. फाइबर के अलावा, ओट्स विटामिन ए और बी के साथ-साथ प्रोटीन, कैल्शियम और कई अन्य खनिजों से भरपूर होने के लिए जाना जाता है. वजन कम करने से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए ओट्स को काफी फायदेमंद माना जाता है और इसका सेवन ज्यादातर नाश्ते में किया …

आम के अंदर विटामिन A और C होता है, ये दोनों ही विटामिन स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते है. विटामिन ए झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, जबकि विटामिन सी त्वचा को हेल्दी रखने मे फायदा करता है. आम में एंटी-ऑक्सीडेंट भी होता है, जो सूरज की किरणों और प्रदूषण से निपटने में मदद कर सकता है. …

जॉन हॉप्किन्स मेडिसिन वेबसाइट के अनुसार, हाल में एक स्टडी की गई. स्टडी में सामने आया कि युवा महिलाओं में भी हार्ट अटैक के मामले बढ़े हैं. वहीं, सबसे अधिक खतरा 33 से 54 साल की उम्र की महिलाओं में भी अधिक देखने को मिला है. जिन महिलाओं की उम्र 40 पार कर गई हैं. यदि ब्लड प्रेशर की समस्या …