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ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत सबसे पसंदीदा ड्रिंक कॉफी से होती है. खुद को तरोताजा और एक्टिव रखने के लिए लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो इस डर से इसका सेवन नहीं करते कि ये स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा. हालांकि डाइटिशियन मैक सिंह ने लोगों के इस डर को खारिज किया है …

अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से कई लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में लोग मोटापा कम करने के लिए तरह-तरह का तरीका भी निकालते हैं. वहीं, कुछ लोग फैट बर्न करने के लिए भी गर्म पानी पीते हैं. लेकिन क्या वाकई गर्म पानी पीने से शरीर की चर्बी कम होती है? ऐसे में आपके लिए जरूरी हो जाता …

बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और फिजिकल एक्टिविटी कम होने के कारण डायबिटीज के मामले दिन पर दिन बढ़ते जा रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिस पर नियंत्रण तो किया जा सकता है लेकिन इसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाने के …

गर्म पानी पीना अच्छा होता है लेकिन अक्सर ठंड में हम काफी ज्यादा गर्म पानी पी लेते हैं. जिसकी वजह से कई तरह की दिक्कतें शरीर पर दिखाई देती हैं. गर्म पानी पीने की वजह से सबसे ज्यादा असर इसोफेगस पर पड़ता है. यह खाने वाली नली है जो मुंह औऱ पेट को जोड़ती है. गर्म पानी पीने से इस …

हेल्दी फूड खाना और हेल्दी रहना आजकल के समय में बहुत जरूरी हो गया है. क्योंकि एक से एक खतरनाक बीमारियों ने दुनिया में जन्म ले लिया है, जो स्वस्थ से स्वस्थ व्यक्ति को भी विभिन्न कारणों से अपनी चेपट में ले रही हैं. लोगों को पता भी नहीं चलता कि वो किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ गए …