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सर्दियों के मौसम में बाजार में कुछ नजर आता है तो वो है हरी मटर, क्योंकि यह इस सीजन की ही सब्जी है. हरी मटर की घुगनी, पराठे, तहरी या फिर और भी कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं. ये ना सिर्फ स्वाद देता है बल्कि स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन …

इसमें कोई शक नहीं कि फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इनका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं, जो बीमारियों से लड़ने में हमारी सहायता करते हैं. डॉक्टर्स भी अपने डायट में इनको शामिल करने की सलाह देते हैं. लेकिन जैसे फास्ट फूड या जंक फूड ज्यादा खाने से शरीर पर बुरे प्रभाव पड़ते हैं, …

गर्म पानी पीने की वजह से सबसे ज्यादा असर इसोफेगस पर पड़ता है. यह खाने वाली नली है जो मुंह औऱ पेट को जोड़ती है. गर्म पानी पीने से इस पाइप में दाने निकलने लगते हैं. साथ ही इसमें जलन भी होने लगती है. यह दर्द और जलन लंबे समय तक रह सकती है. गर्म पानी पीने से आपने ध्यान …

आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं. बेकार खानपान, खराब लाइफस्टाइल और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण इन दिनों मोटापा और वजन का बढ़ना तमाम लोगों के लिए बड़ी परेशानी का सबब बना हुआ है. पहले कोरोना महामारी के चलते लगे लॉकडाउन के कारण लोग घर की चारदीवारी में बंद होने पर मजबूर हुए और अब तापमान में …

वजन कम करने के लिए हर कोई पसीना बहाता है. लेकिन कई लोगों का वजन फिर भी कम नही होता है. इसकी सबसे बड़ी वजह हो सकती है आपका खानपान. दिनचर्या में बाहर का खाना शरीर को नुकसान पहुंचाता है. हर किसी का शरीर अलग होता है और वजन घटाने के लक्ष्य अलग होते हैं, एक जैसा डाइट और वर्कआउट …