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स्वस्थ रहने के लिए कुछ लोग गर्म पानी पीते हैं. सुबह-सुबह उठकर एक गिलास गर्म पानी पीना काफी फायदेमंद माना जाता है. गर्म पानी पीने से पेट से संबंधित कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं. आइए जानते हैं ज्यादा गर्म पानी पीने से नुकसान और एक दिन में कितने गिलास गर्म पानी पीना चाहिए.. एक दिन में तीन …

आजकल की खराब लाइफ स्टाइल और अन्य वजह से हार्ट अटैक एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है. अन्य बीमारियों की तरह हार्ट अटैक भी लक्षण शो करता है. बस उन्हें पहचानने की जरुरत है. क्या आप जानते हैं कि पुरुषों और महिलाओं में भी हार्ट अटैक के लक्षण अलग अलग होते हैं. समय रहते यदि उनपर ध्यान दिया जाए …

क्या आप जानते हैं कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर कीवी को आप छिलके के साथ भी खा सकते हैं? ज्यादातर लोग कीवी को छिलका उतारकर खाते हैं. क्योंकि वे इसके फायदों से अनजान होते हैं. सेब की तरह आप कीवी के छिलके को भी खा सकते हैं. कीवी के अंदरूनी हिस्से की तरह उसका छिलका भी सेहत के लिए …

गर्मी का मौसम शुरू हो गया है, ऐसे में ज्यादातर लोग चाय को थोड़ा नजरअंदाज करना शुरु कर देते हैं. अगर आप भी उन्ही में से एक हैं तो आप चाय के ऑप्शन में कुछ ठंडा ट्राई कर सकते हैं. अदरक, शहद और काली चाय के गुणों से बनी इस चाय को आजमाएं. यह सिंपल चाय ताज़गी के लिए एक …

जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी नहीं मिल पाता तब इससे जुड़ी कई समस्याएं उभरने लगती हैं.विटामिन डी की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा भी पैदा हो सकता है. विटामिन डी हड्डियों की मजबूती और शरीर के कई कार्यों के लिए जरूरी मानी जाती है. यही वजह है कि शरीर में इसका पर्याप्त मात्रा में होना बहुत …