Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

आज की तेज़-तर्रार और प्रदूषित जिंदगी में शरीर को फ्री रेडिकल्स और टॉक्सिन्स से बचाना बेहद जरूरी हो गया है। ऐसे में एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे स्वास्थ्य के लिए सुपरहीरो की तरह काम करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स क्यों जरूरी हैं? बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करते हैं – कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। दिल और दिमाग को सुरक्षित रखते हैं – हृदय …

बच्चेदानी में दर्द (Uterine Pain) महिलाओं में एक आम समस्या है, लेकिन इसे हल्के में लेना कभी-कभी खतरनाक हो सकता है। यह दर्द सिर्फ मासिक धर्म या थकान की वजह से नहीं होता, बल्कि कुछ गंभीर कारण भी हो सकते हैं। बच्चेदानी में दर्द के मुख्य कारण मासिक धर्म संबंधी दर्द पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द सामान्य है। हालांकि …

मोटापा और बढ़ती तोंद न केवल शरीर की फिटनेस पर असर डालती हैं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालती हैं। हालांकि जिम जाने का समय या पैसे न होने पर भी आप घर पर कुछ आसान एक्सरसाइज़ करके छरहरी काया पा सकते हैं। 1. प्लैंक (Plank) पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और तोंद घटाने के लिए सबसे असरदार …

स्वस्थ और मजबूत शरीर के लिए सही पोषण बेहद जरूरी है। यदि आप चाहते हैं कि आपके परिवार के सभी सदस्य लोहे जैसी मजबूत हड्डियाँ और मांसपेशियाँ पाएं, तो यह सुपरफ्रूट आपके आहार में शामिल होना चाहिए। यह फल क्या है? यह फल है पपीता (Papaya), जो केवल स्वाद में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। …

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना हर किसी के लिए जरूरी हो गया है। एक आसान और असरदार तरीका है – सुबह खाली पेट 1 कीवी खाना। यह छोटा फल आपके शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए तैयार करता है। कीवी के अद्भुत फायदे इम्यूनिटी बढ़ाए – कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन …