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नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. इसे लिमिट में खाने की सलाह दी जाती है. ज्यादा नमक खाने वालों को कई बीमारियां होने का जोखिम रहता है. लेकिन सेंधा नमक (Sendha Namak) पूरी तरह नेचुरल है. यह शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखते का काम करता है. इसे रॉक …

फेस्टिवल, पार्टी या कुछ स्पेशल खाने का मन कर रहा है तो ऐसे में बासमती चावल लोगों की पहली पसंद होती है. खास तरह की सुगंध और टेस्ट में कमाल और लंबे दानों के लिए यह बेहद मशहूर होता है. यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसकी खेती हिमालय की तलहटी में की जाती है. यह सबसे …

हाइपरटेंशन एक ऐसी समस्या है, जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डायबिटीज जैसी कई अन्य बीमारियां भी जन्म ले लेती है. आमतौर पर इसे हाई ब्लड प्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाइपरटेंशन की भी कई ऐसी गंभीर स्थिति होती है जिन्हें हमें समय रहते पहचान लेना चाहिए नहीं तो यह और ज्यादा भयानक रूप ले सकती है. …

देशभर में तुलसी को मां के रूप में जाना जाता है और उनकी पूजा की जाती है. पर क्या आप जानते हैं कि धार्मिक महत्व के साथ-साथ तुलसी आपकी सेहत के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. आयुर्वेद की तो कई सारी दवाइयां और जड़ी बूटियां तुलसी को मिलाकर की बनाई जाती हैं. सर्दी जुकाम हो तो काढ़े में …

जब हम वजन घटाने की सोच रहे हैं तो सबसे ज्यादा जरूरी है संतुलित आहार. ऐसे में घी एक शानदार सॉर्स ऑफ एनर्जी है जिसमें हम अपने खाने में शामिल करेंगे तो इसका सीधा फायदा हमारी सेहत को पड़ेगा. हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्व से भरपूर घी को खाने में इस्तेमाल करने से काफी ज्यादा फायदा मिलता है. आज …