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नाखून में छिपा है आपके सेहत का राज? यह बात सच भी है. आपने देखा होगा कि जब भी आप बीमार पड़ते हैं और डॉक्टर के पास चेकअप के लिए जाते हैं तो डॉक्टर से सबसे पहले आपका नाखून चेक करता है. वहीं आयुर्वेद का दावा है कि नाखून देखकर आपकी कुछ गंभीर बीमारी का इलाज संभव है. स्किन से …

जो मशरूम खाने के लिए इस्तेमाल होते हैं वहीं आपके शरीर में कई तरह की बीमारियां भी पैदा कर सकती हैं. इसकी एक खास वजह यह हो सकती है कि मशरूम खाने से हर इंसान के शरीर पर अलग-अलग रिएक्शन होते हैं. मशरूम सबको अच्छा लगे यह मुमकिन नहीं है. कई बार ऐसा होता है आपने मशरूम खाया कुछ नहीं …

चार दोस्तों के साथ ठहाके लगाते हुए कॉफी पीने में बड़ा मजा आता है. अक्सर कामकाजी लोग एक साथ बैठते हैं तो कॉफी ही पीते हैं. इसके पीछे का कारण है खुद को रिफ्रेश करना थकावट को दूर करना… लेकिन अगर आप कैफीन बहुत अधिक मात्रा में ले रहे हैं तो ये बड़े पैमाने पर आपके लिए खराबी पैदा कर …

फल और सब्जियां अच्छी सेहत का राज होता हैं. हम सेब, केला,आम, अमरूद जैसे फल खाते ही रहते हैं, लेकिन सभी फलों मे सारे गुण नहीं मिलते हैं ऐसे में एक फल है जिसमें कई गुण पाएं जाते हैं जो सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. ड्रेगन फ्रूट खाने में जितना टेस्टी होता है उतनी ही शरीर के लिए …

खाना और पानी दोनों सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर रोजाना आप 3 से 4 लीटर पानी पीते हैं तो कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. अधिकतर लोग खाना खाने के दौरान पानी पीते रहते हैं या खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं. डॉक्टर इससे बचने की सलाह देते हैं. उनका कहना …