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हेल्थ एक्सपर्ट हो या जिम ट्रेनर सबसे पहले वजन कम करने के दौरान दो कंडिशन जरूर रखते हैं. एक यह कि आपको हर रोज वर्कआउट करना है और दूसरा यह कि खूब सारा पानी पीना है. लेकिन क्या सच में पानी पीने से वजन कम हो जाता है. पानी शरीर के लि इसलिए अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर …

आलू एक विवादास्पद सब्जी है. इसे लेकर तरह-तरह की बातें अक्सर कही जाती है. फ्राइड आलू हो या स्टीम आळू इसे अक्सर वजन बढ़ाने वाले सब्जी माना जाता है. साथ ही यह भी कहा जाता है कि इसमें फैट की की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है. आज हम इसी बात करेंगे कि क्या सच में आलू खाने से वजन …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिससे करोड़ों लोग परेशान है, ना सिर्फ बड़ी उम्र के लोग बल्कि इस बीमारी ने बच्चों को भी अपना शिकार बनाना शुरू कर दिया है. ऐसे में लोग इसके अल्टरनेटिव ट्रीटमेंट्स भी ढूंढते हैं, ताकि उन्हें दवाइयों पर ही निर्भर ना होना पड़े. इसके लिए घरेलू चीजों का भी इस्तेमाल होता है. तो चलिए आज …

चाय हम सभी पीते हैं. इसकी अलग अलग वैरायटी भी आपने ट्राई की होगी.जैसे अदरक,तुलसी दालचीनी, रोज टी, ग्रीन टी वगैरा वगैरा. लेकिन क्या आपने कभी बादाम की चाय पी है जी हां वही वादा जिसे आप अपनी याददाश्त सुधारने के लिए खाते हैं. बादाम की चाय पीने से सेहत को खूब लाभ मिलता है आइए जानते हैं बादाम चाय …

पीरियड्स के वो 5 दिन किसी भी महिला या लड़की के लिए परेशानी वाले दिन होते हैं. आज हम अपने आर्टिकल जरिए पीरियड्स के दिनों में वाले भयानक दर्द के बारे में बात करेंगे खासकर दूसरे या तीसरे दिन होने वाले दर्द के बारे में. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें पीरियड्स के दूसरे या तीसरे दिन …