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प्रोटीन स्वस्थ रहने के लिए जरूरी माइक्रो न्यूट्रिएंट माना गया है. इससे ओवरऑल शरीर को ताकत और मजबूती मिलती है और साथ ही मांसपेशियों का विकास होता है. प्रोटीन के सेवन से ना केवल मांसपेशियां, बाल, आंखें और त्वचा भी सेहतमंद रहती है. ऐसे में प्रोटीन का डेली इनटेक हेल्थ एक्सपर्ट की नजर में जरूरू है. लेकिन जैसे हर चीज …

आपने सुना होगा कि घर के बड़े-बुजुर्ग बारिश के मौसम में दूध पीने से मना करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है ऐसा क्यों कहा जाता है? दरअसल, बारिश के मौसम में दूध पीने से पेट खराब हो सकता है. सिर्फ इतना ही नहीं यह आपके पूरे डायजेस्टिव सिस्टम को बिगाड़ सकता है. दूध फूज प्वाइजनिंग का कारण भी …

बढ़ा हुआ वजन कई तरह की समस्याएं लेकर आता है. यह फिटनेस ही नहीं पूरी हेल्थ को भी बिगाड़ सकता है. ऐसे में वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह का वर्कआउट और डाइट अपनाते हैं. वेट लॉस के लिए सबसे बेस्ट डाइट प्लान को लेकर अक्सर कंफ्यूजन रहता है. इस बीच साउथ बीच डाइट काफी ट्रेंड में चल रहा …

शाहरुख खान इन दिनों अपनी फिल्म जवान से धमाल मचा रहे हैं. साल 2023 शाहरुख खान के नाम रहा है. शुरुआत में पठान और अब जवान. शाहरुख ने जवान से खुद के ही रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं. जवान ने ओपनिंग डे पर बंपर कमाई की है. हर कोई इस फिल्म की तारीफ कर रहा है. लोग जवान की तारीफ करते …

टीवी की दुनिया में वह जाना-पहचाना नाम थीं. लोग उनकी अदाओं के दीवाने थे, जिसका असर उनकी फैन फॉलोइंग पर साथ नजर आता था. दरअसल, उन्होंने सीरियल ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ में गुलाबो का किरदार निभाकर फैंस से खास रिश्ता जोड़ लिया था. यकीनन बात हो रही है दिव्या भटनागर की, जिन्होंने साल 1986 में आज ही के दिन …