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आजकल इनफर्टिलिटी (अवांछित गर्भधारण) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। गलत जीवनशैली, तनाव, डाइट और बैठने की आदतें इस समस्या को और बढ़ा सकती हैं। हालांकि, योगिक उपाय और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर प्रेग्नेंसी की संभावना बढ़ाई जा सकती है। योग और हेल्दी प्रेग्नेंसी का संबंध योग न केवल मानसिक शांति देता है बल्कि रक्त संचार, हार्मोन संतुलन और पाचन …

पेट खराब होना एक आम समस्या है, जिसे अक्सर हल्के में लिया जाता है। लेकिन गैस, अपच, दस्त या पेट दर्द लंबे समय तक रह जाए तो ये असुविधाजनक और परेशान करने वाला हो सकता है। दादी-नानी के पुराने देसी नुस्खे आज भी पेट की समस्याओं में फौरन राहत दिलाते हैं। पेट खराब होने पर अपनाएं ये 4 असरदार देसी …

खांसी होना आम बात है, लेकिन अगर यही खांसी लंबे समय तक बनी रहे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। अक्सर लोग इसे सामान्य सर्दी-खांसी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि कई मामलों में यह टीबी (Tuberculosis) की शुरुआती निशानी होती है। समय रहते पहचान और इलाज न हो, तो टीबी जानलेवा भी हो सकती …

आयुर्वेद और आधुनिक हेल्थ एक्सपर्ट्स दोनों ही सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीने की सलाह देते हैं। यह छोटी-सी आदत शरीर को अंदर से साफ करने का काम करती है और कई बीमारियों से बचाव में मददगार मानी जाती है। अगर आप दिन की शुरुआत एक गिलास पानी से करते हैं, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। …

हर्निया एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या है, जिसमें शरीर के किसी हिस्से की मांसपेशियां कमजोर होकर अंदरूनी अंग बाहर की ओर उभरने लगते हैं। गलत लाइफस्टाइल, भारी वजन उठाना, कब्ज़ और लगातार खांसी हर्निया की समस्या को बढ़ा सकते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, सही इलाज के साथ योगासन अपनाने से हर्निया में काफी हद तक राहत मिल सकती है। हर्निया …