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दिल की बीमारी या हार्ट कंडीशन होने पर सही डाइट अपनाना बहुत जरूरी है। सही खाद्य पदार्थ न केवल हृदय को मजबूत बनाते हैं, बल्कि ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखते हैं। हार्ट के मरीजों के लिए जरूरी चीजें: हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, मेथी, ब्रोकोली और हरी सलाद। ये फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और कोलेस्ट्रॉल …

कच्चा प्याज सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है। खासकर उन लोगों के लिए जो हाई कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड या हार्ट संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। कच्चा प्याज खाने के 4 बड़े फायदे: कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद प्याज में मौजूद क्वेरसेटिन और फ्लावोनॉयड्स खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करते …

बालों का झड़ना सामान्य है, लेकिन जब अचानक सिर पर खाली पैचेस दिखाई देने लगें, तो यह अलोपेसिया नामक बीमारी का संकेत हो सकता है। अलोपेसिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें शरीर की इम्यून सिस्टम अपने ही बालों के रोम कोशिकाओं पर हमला कर देती है। अलोपेसिया के प्रकार: अलोपेसिया एरियाटा (Alopecia Areata) सिर पर छोटे-छोटे गोल पैचेस में बाल …

डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर बढ़ाने की बीमारी नहीं है। अगर इसे समय पर कंट्रोल न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। खासकर ये 3 अंग सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। 1. हृदय (Heart) डायबिटीज से खून में शुगर ज्यादा रहने से धमनियों में जमी चर्बी बढ़ती है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का …

बदलते मौसम में अक्सर छाती में बलगम जमा हो जाता है, जिससे खांसी, जुकाम और सांस लेने में तकलीफ होती है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! घर पर बने इस देसी काढ़े की मदद से आप जल्दी राहत पा सकते हैं। काढ़ा बनाने की सामग्री: अदरक – 2 इंच का टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ) तुलसी के पत्ते – 10-12 …