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नेहा चुडासमा, जो **बिग बॉस 19** में अपने काम के लिए जानी जाती हैं (जहां वह लगभग 14वें स्थान पर पहुंची थीं), ने इस नए रियलिटी शो के प्रीमियर से पहले इसमें अपनी भागीदारी की पुष्टि की। उन्होंने **द 50** को चुनने के बारे में बताया क्योंकि “यह इस बात का असली टेस्ट लगता है कि आप कौन हैं,” और …

मथीशा पथिराना ने शानदार स्पेल डाला: **4 ओवर में 1/18** (इकोनॉमी 4.5), जिसमें दो पावरप्ले ओवर में सिर्फ 10 रन दिए। उन्होंने 148 किमी प्रति घंटे तक की रफ्तार से गेंदबाजी की, जिसमें तेज यॉर्कर, धीमी गेंदें और शॉर्ट डिलीवरी शामिल थीं, जिससे बेहतर कंट्रोल दिखा (सिर्फ 3 वाइड)। उनका विकेट टॉम बैंटन (c असलंका b पथिराना 29) का था। …

भारत ने टॉस जीतकर पहले बैटिंग करने का फैसला किया और अभिषेक शर्मा के साथ ओपनिंग करते हुए सैमसन **6 गेंदों में 6 रन** बनाकर लॉकी फर्ग्यूसन की गेंद पर जल्दी आउट हो गए। उन्होंने एक फुल डिलीवरी (लगभग 146 kmph) पर लेग-साइड शॉट खेलने की कोशिश में बल्ले का मोटा बाहरी किनारा लगा, जिसे बेवन जैकब्स ने डीप थर्ड …

ड्राई फ्रूट्स की दुनिया में पिस्ता न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि पिस्ता तभी फायदा देता है जब इसे सही मात्रा में खाया जाए। जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसान भी …

आजकल हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। खराब खानपान और अनियमित जीवनशैली इसकी सबसे बड़ी वजह मानी जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि कुछ खाने की चीजें ऐसी हैं, जो रोजाना सेवन करने पर ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकती हैं और हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ा देती हैं। …