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आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में गलत खानपान, तनाव और डाइट में पोषक तत्वों की कमी शरीर को अंदर से कमजोर बना रही है। इन्हीं में से एक जरूरी विटामिन है Vitamin B12, जिसकी कमी से शरीर समय से पहले बूढ़ा दिखने लगता है। थकान, झुर्रियां और कमजोरी सिर्फ उम्र का असर नहीं, बल्कि B12 की कमी का संकेत भी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान और तनाव के कारण कोलेस्ट्रोल बढ़ना आम समस्या बन चुकी है। बढ़ा हुआ LDL (खराब कोलेस्ट्रोल) धमनियों में जमने लगता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में किचन में मौजूद अलसी के बीज (Flaxseed) एक प्राकृतिक उपाय के रूप में मददगार साबित हो सकते हैं। अलसी …

दोस्त: पढ़ाई कैसी चल रही है? लड़का: WiFi जैसी। दोस्त: मतलब? लड़का: कभी आती है, कभी जाती है।😄😄😄😄 ***************************************** मां: कमरे में क्या कर रहे हो? बेटा: ज्ञान बढ़ा रहा हूँ। मां: मोबाइल पर? बेटा: हाँ, वीडियो ज्ञान!😄😄😄😄 ***************************************** बॉस: काम पूरा हुआ? कर्मचारी: लगभग। बॉस: मतलब? कर्मचारी: शुरू ही किया है।😄😄😄😄 ***************************************** दोस्त: इतना हंस क्यों रहा है? लड़का: …

पत्नी: फिल्म कैसी थी? पति: बढ़िया। पत्नी: कहानी? पति: पॉपकॉर्न के बाद याद नहीं।😄 ***************************************** दोस्त: आजकल शांत क्यों रहता है? लड़का: डेटा खत्म हो गया। दोस्त: मतलब? लड़का: बहस भी ऑफलाइन।😄 ***************************************** बॉस: छुट्टी क्यों चाहिए? कर्मचारी: दिमाग को रिचार्ज करना है। बॉस: चार्जर? कर्मचारी: नींद।😄 ***************************************** दोस्त: जीवन से क्या सीखा? लड़का: सब्र। दोस्त: कैसे? लड़का: लोडिंग देखकर। …

दोस्त: जिम क्यों छोड़ दिया? लड़का: वजन कम हो गया। दोस्त: कितना? लड़का: 5 किलो डम्बल उठाने का डर।😄😄😄😄 ***************************************** बॉस: रिपोर्ट तैयार है? कर्मचारी: हाँ। बॉस: कहाँ है? कर्मचारी: दिमाग में सेव है।😄😄😄😄 ***************************************** मां: पढ़ाई कर ली? बेटा: हाँ। मां: क्या पढ़ा? बेटा: मोबाइल का नोटिफिकेशन।😄😄😄😄 ***************************************** दोस्त: शादी कब करोगे? लड़का: नेटवर्क मिलते ही। दोस्त: मतलब? लड़का: …