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हम में से ज्यादातर लोगों को टमाटर खाना बहुत पसंद होता है. हो भी क्यों ना, सब्ज़ी हो या सलाद टमाटर के बिना सब अधूरे हैं. हालांकि ये तो आपने सुना ही होगा कि अति किसी भी चीज की नुकसानदायक हो सकती है. ठीक इसी तरह टमाटर खाना जितना फायदेमंद है जरूरत से ज्यादा खाना उतना ही नुकसानदायक. दरअसल टमाटर …

गर्मियों के मौसम में हरी सब्जी खाने के अपने अलग ही फायदे हैं. वैसे तो सारी हरी सब्जियां सेहत को फायदा पहुंचाती हैं, लेकिन गर्मियों में मिलने वाली एक सब्जी जिसे हम तोरी या तोरई के नाम से जानते हैं, ये अन्य दूसरी सब्जियों के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है. बता दें कि तोरई लौकी के परिवार का ही एक सदस्य …

आंवला एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसमें पोषक तत्वों का भंडार है. इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, फ्लेवोनॉयड और फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. यह सभी पोषक तत्व शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए जरूरी होता है. आंवले का सेवन हर लिहाज से फायदेमंद है. आज हम आपको आंवला …

मैं मोटी हो गई हूं न… क्या करूं वजन कम नहीं हो रहा है? ऐसे कई सारे सवाल आप अपने आसपास सुनते ही होंगे या कभी-कभी आप खुद दूसरे से अपने बारे में पूछते होंगे. यह सब आम सवाल है जो अक्सर लोग एक-दूसरे से पूछते हैं. ऐसे में लोग तरह-तरह का उपाय भी करते हैं. कुछ लोग वजन कम …

आज हम बात कर रहे हैं एक ऐसे हर्ब की जो लगभग हर घर में इस्तेमाल होता है चाय का फ्लेवर बढ़ाना हो या फिर खाने में स्वाद का तड़का लगाना हो, अदरक का होना सबसे ज्यादा जरूरी माना जाता है. लेकिन यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें मौजूद गुड प्रॉपर्टी बॉडी को कई तरह के …