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कोविड के बाद कमर दर्द हर घर की कहानी हो गई है . जिससे निजात पाना बहुत मुश्किल हो गया है. घंटों लैपटॉप के सामने बैठे रहने से हमारे बाॅडी पाॅश्चर पर इसका सबसे ज्यादा असर पड़ा है. जिसके कारण बाॅडी के अलग अलग पार्ट में दर्द और अकड़न की समस्या ने अपनी जगह बना ली है. चाह कर भी …

लोगो का मानना है की बालों में आयल लगाने से स्कैल्प में ब्लड सर्क्यूलेशन बढ़ता है. बालों को पोषण मिलता है, जिससे बाल मजबूत होते हैं.लेकिन क्‍या बालों में सिर्फ तेल लगाना ही काफी है? जी नहीं, ऐसा बिलकुल नहीं है. बालों में सही तरीके से तेल लगाने का तरीका आना चाहिए , नहीं तो बाल अपनी सुंदरता खो देते …

कई सारे इमोशन से बंधा हुआ होता है. वह खुश भी होता है, वो नाराज भी होता है, दुखी भी होता है. ये सब होना व्यक्ति के स्वभाव में होता है. हर व्यक्ति का स्वभाव एक जैसा नहीं होता. कोई हंसी मजाक करना पसंद करता है तो कोई भी थोड़ा सीरियस रहना चाहता है. कई बार हंसने बोलने वाले लोगों …

लंबे समय तक हेल्दी हैबिट्स को अपनाने से आप कई परेशानियों जैसे- वज़न बढ़ना और मोटापे को काफी हद तक कम कर सकते हैं. इसलिए अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अपनी कुछ आदतों से करनी होगी तौबा और कुछ नई आदतें अपनाकर अपने बढ़े हुए वज़न को करना होगा नियंत्रित. रोज़ सुबह खाली पेट एक …

महिलाएं अपनी स्किन को लेकर परेशान रहती हैं. कील-मुहांसों की वजह से तो कभी दाग-धब्बों की वजह से चेहरे पर ना जाने मार्किट के कितने प्रोडक्ट्स खरीदकर लगाती हैं. लेकिन बाहर के प्रोड्क्टस चेहरे पर ज्यादा दिन तक असर नही दिखा पाते हैं. चेहरे की स्किन को ग्लो करने के लिए हमें घरेलु चीजों का उपयोग करना चाहिए. क्योंकि घरेलु …

काली मिर्च का प्रयोग हर घर में होता है.आज से नहीं बहुत साल पहले से ये दुनिया का प्रमुख मसाला मन गया है. इसके गुणों और स्वाद के चलते ही इसे ब्लैक गोल्ड के नाम से भी जाना जाता है. काली मिर्च, मिर्च की सबसे फेमस वैरायटी है. यदि आप हर दिन काली मिर्च का सेवन करें तो कई मौसमी …

केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें हर तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे पोटेशियम विटामिन बी 6, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कॉपर, फाइबर और कार्ब्स से केला भरपूर होता है. इसे खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है और भी कई समस्या में केला बहुत ही फायदेमंद है, लेकिन अक्सर आपने बड़े बुजुर्गों को यह कहते …

बाल हमारी शरीर और खूबसूरती का अहम हिस्सा है, अगर बाल ही ना हो तो चेहरे की खूबसूरती का कोई मतलब नहीं होता. ऐसे में हर महिला की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे घने और खूबसूरत हो ताकि वो किसी पार्टी-फंक्शन या इवेंट में अपने बालों के साथ नए-नए एक्सपेरिमेंट कर सकें, लेकिन अफसोस खराब लाइफस्टाइल के चलते …

मुंह से आने वाली बदबू कई बार शर्मिंदा होने का कारण भी बन जाती है.इसलिए शर्मिंदा होने की बजाए डेंटिस्ट के पास जाएं और इलाज करवाएं.अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं, जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता हैऔर मुंह की बदबू से भी छुटकारा मिलता है. ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू …

शरीर में मोटापा बढ़ते ही बीमारियां शुरु हो जाती हैं. अगर एक बार वजन बढ़ जाए तो कम करने में बहुत परेशानी होती है. वजन बढ़ने की पीछे हमारी लाइफस्टाइल सबसे बड़ी वजह है. कुछ लोग जंक फूड का सेवन अधिक करते हैं, जिससे वजन तेजी से बढ़ता है. आपको पतला होना है तो दिन की शुरुआत हेल्दी खाने के …