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आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण नसों में अनहेल्दी फैट जमा होने लगता है, जिससे हार्ट अटैक और ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में पपीता एक ऐसा फल है जो नेचुरली कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। पपीता कैसे करता है फायदा? पपीता फाइबर, …

आजकल जोड़ों के दर्द और गाउट (Gout) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड है। लेकिन हैरानी की बात यह है कि एक आम-सा फूड, जिसे लोग रोज़ बिना सोचे-समझे खाते हैं, चुपचाप यूरिक एसिड बढ़ाने का काम करता है। कौन-सा है वो फूड? 👉 मीठे पेय और ज्यादा शक्कर …

आजकल गलत खान-पान और कम शारीरिक गतिविधि की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में बढ़ा हुआ खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) धीरे-धीरे धमनियों की दीवारों पर जमने लगता है, जिससे ब्लॉकेज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। समय रहते इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। अगर आप प्राकृतिक तरीके …

अगर आपको बैठते समय घुटनों में दर्द होता है, सीढ़ियाँ चढ़ते वक्त कमर जवाब देने लगती है या सुबह उठते ही शरीर अकड़ा-सा महसूस होता है, तो यह कमजोर हड्डियों और जोड़ों का संकेत हो सकता है। बढ़ती उम्र, कैल्शियम की कमी और गलत लाइफस्टाइल के कारण हड्डियाँ धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में तिल (Sesame Seeds) आपकी सेहत …

The Canadian Investment Regulatory Organization (CIRO) released a new Digital Asset Custody Framework on February 3, 2026, imposing tougher standards on how crypto trading platforms and custodians safeguard client assets. The interim guidance targets Dealer Members running Crypto-Asset Trading Platforms (CTPs), aiming to mitigate risks from hacks, fraud, operational failures, and insolvencies that have caused significant investor losses in the …