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आजकल बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि चावल खाने से कहीं कोलेस्ट्रॉल तो नहीं बढ़ जाता। खासतौर पर जिनका कोलेस्ट्रॉल लेवल पहले से हाई होता है, वे चावल को डाइट से पूरी तरह हटाने की सोचने लगते हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या सच में चावल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है? विशेषज्ञों के अनुसार, चावल में …

Binance has firmly dismissed speculation of a bank run or user exodus, asserting that on-chain data and internal metrics show net inflows and rising user assets amid recent social media-driven withdrawal rumors. In statements around February 4–5, 2026, co-founder He Yi described the episode as a coordinated push from parts of the community urging users to pull funds, framing it …

Crypto mining and treasury firm BitMine Immersion Technologies (NYSEAM: BMNR) is grappling with massive unrealized losses on its Ethereum holdings, estimated at $6–7 billion or more as of February 5, 2026, amid Ethereum’s plunge below the $2,100 psychological level. On-chain data and reports from platforms like CryptoQuant, Lookonchain, and company disclosures show BitMine holding approximately 4.24–4.285 million ETH. Acquired at …

आजकल हिप फैट बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, खासकर लंबे समय तक बैठकर काम करने और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण। कई लोग हिप और जांघों की चर्बी कम करने के लिए जिम या डाइटिंग पर निर्भर रहते हैं, लेकिन योग का एक आसान तरीका भी इसमें काफी मदद कर सकता है — सूर्य नमस्कार। योग विशेषज्ञों के …

अक्सर यह धारणा होती है कि वेटलिफ्टिंग सिर्फ पुरुषों के लिए होती है और इससे महिलाओं का शरीर भारी-भरकम हो जाता है। लेकिन फिटनेस एक्सपर्ट्स का कहना है कि महिलाओं के लिए वेटलिफ्टिंग यानी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग बेहद जरूरी है और इसके फायदे सिर्फ वजन घटाने तक सीमित नहीं हैं। वेटलिफ्टिंग करने से महिलाओं की हड्डियां मजबूत होती हैं। उम्र बढ़ने …