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पेट में गैस की परेशानी से मरोड़ उठती है और त्योहार का रंग फीका हो सकता है. ऐसे में गैस और एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए आप हर्बल ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह काफी कारगर होता है. इसे बनाना भी बेहद सिंपल है. इसका साइड इफेक्‍ट भी सेहत पर नहीं पड़ता है. होली के दिन आप …

मुंह का कैंसर किसी भी हिस्से में पनप सकता है. जैसे होंठ, मसूड़े, जीभ, गालों की अंदरूनी परत या फिर जीभ के नीचे. मुंह का कैंसर भारत में सबसे आम कैंसर में से एक है. साइंस डायरेक्ट में प्रकाशित 2020 के पेपर के अनुसार, तंबाकू का सेवन मुंह के कैंसर का प्रमुख कारण रहा है. ​गुटखा, जर्दा, खैनी, सिगरेट, बीड़ी …

शायद ही कोई हाथ हो, जिसमें आज मोबाइल न दिखे. यूथ मोबाइल चलाने का शौकीन होता है. बड़े, बुजुर्ग भी सोशल मीडिया के दिवाने होते हैं. मोबाइल को लोग गर्दन झुकाकर चलाते हैं. वहीं, जो लोग ऑपिफस में काम करते हैं. उन्हें भी गर्दन झुकानी पड़ती है. कुछ लोग अधिक तकिया लगाकर सोने पसंद करते हैं. वहीं, कुछ की गर्दन …

सुबह उठने के बाद ज्यादातर लोगों को तुरंत चाय पीने की तलब लगती है. कुछ लोग सिर्फ चाय पीना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोगों को इसके साथ बिस्किट भी चाहिए होता है. गली-नुक्कड़ और घर-घर में आपको ऐसे लोग दिख जाएंगे. हो सकता है कि आप भी उन्हीं लोगों में से एक हों, जिसे चाय के साथ बिस्किट खाना …

चेहरे पर सफेद धब्बे कई प्रकार के हो सकते हैं, जैसे कि मुंहासे, मिलिया, केराटोसिस पिलारिस, इसके होने का कारण और सही उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है. मिलिया छोटे, सफेद, उभरे हुए छाले होते हैं जो आमतौर पर आंखों, गालों और माथे के आसपास दिखाई देते हैं. मिलिया से निपटने का सबसे अच्छा तरीका …

गाय के दूध में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होती है ये तो सब जानते है, लेकिन क्या आप जानते है ऊंट के दूध में गाय के दूध इतना ही प्रोटीन होता है. ‘फॉर्टिस एसकार्ट हॉस्पिटल’ की न्यूट्रीशन और डायटिशन हेड के मुताबिक ऊंट के दूध में गाय के दूध के इतना ही प्रोटीन,कैलशियम,फैट और ऑयरन होता है. हमेशा ये सवाल …

पपीता सेहत के लिए वरदान माना जाता है. इसमें फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है. पपीते में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट भी मिलते हैं, जो कैंसर से भी लड़ सकता है. अगर किसी का वजन ज्यादा है तो उसके लिए पपीता फायदेमंद हो सकता है. हार्ट को मजबूत करने में …

बढ़े वजन से परेशान कई लोग अक्सर सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर सेवन करते हैं. माना जाता है कि इस मिक्सचर से वजन को तेजी से घटाने में मदद मिलती है. मगर क्या यह सच है? क्या सच में पानी में शहद डालकर पीने से वजन कम होता है? डाइटीशियन मैक सिंह ने अपने इंस्ट्राग्राम …

आज की लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना आम समस्या हो गई है. वजन कंट्रोल करने लोग तरह-तरह के ट्रिक्स अपनाते हैं. वेट लॉस के लिए लोग घंटों-घटों जिम में पसीना बहाते हैं. अपनी डाइट में सुधार करते हैं. अगर आप भी वजन कम करने में जुटे हैं तो काबुली चना आपकी मदद कर सकता है. अपनी डाइट में अगर …

बेली फैट जिद्दी हो सकता है और इससे छुटकारा पाना भी कई बार मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे बर्न करना नामुमकिन नहीं है. नियमित व्यायाम और अपने आहार में बदलाव लाकर धीरे-धीरे एक बड़ा अंतर ला सकते हैं. इसके लिए जरूरी है कि आप अपने दिन की शुरुआत एक पौष्टिक नाश्ते के साथ करें जिसमें कैलोरी कम हो लेकिन …